食べ た あと に 寝る。 【寝る前食べないダイエット】寝る前に食べないだけで得られるダイエット効果が凄かった!?

食べたあとすぐ寝ると太るって本当??

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A ベストアンサー こんばんは。 私もpurucoさんと同じように1・2ヶ月で5~6キロ太りました。。 気づかないうちに太ってしまったのでホントにあっという間で、気づいた時にはもう遅し・・という感じでした。 涙 私の場合、ストレスでいつのまにか暴食になってしまい夕食で満足できず、食パン2枚くらいは平気で食べていたような…。 ほんと、ストレスって、怖いです。。 あっというまに脂肪がついてしまいますよね、 その分からだが不満で食べ物を溜め込んでしまうんでしょうかね。。 少量で満足できる食材・・ 野菜スープなど如何でしょうか。 具を沢山たっぷり入れてくださいね。 私の場合、(実家暮らし)料理が苦手なんですが適当にしいたけ・にんじん・キャベツ・ハム・卵など適当な食材でスープを作りました。 味付けは薄めに、しょうゆと固形のコンソメスープとかでOKです。 スープだけでおなか一杯になるし、野菜も沢山取れるのでオススメです。 ただ、野菜だけに、一時的におなかが一杯になっても数時間たつとすぐおなかが空いてしまうのでこれだけではなく、他のおかずもしっかり食べた方がいいと思います。 ダイエットだと思い、食事を我慢することは余計ストレスになりますし、、 夕食後おなかがすいたらお風呂に入る、PCに集中・・など何でもいいので集中できるものを見つけるといいかもしれないです。 あとは・・仕事ある日は私はお昼はおにぎりなんですが、必ずスープ系のものと一緒に食べます。 インスタントのお味噌汁をいつももって行きます。 おにぎりだけただ食べていても足りないですよね。 お味噌汁はけっこう腹持ちがいいのでオススメです。 あと、下の方も言うようにストレスはダイエットの大敵です。 普段からストレスをためないような環境作りも大切ですね。 私もアドバイスしておきながら増えたままなので・・(涙)というか年齢?のせいかなかなか元に戻りません。。 PURRUCOさんの場合は、短期ですしすぐ元に戻せると思いますよ。 ^^ こんばんは。 私もpurucoさんと同じように1・2ヶ月で5~6キロ太りました。。 気づかないうちに太ってしまったのでホントにあっという間で、気づいた時にはもう遅し・・という感じでした。 涙 私の場合、ストレスでいつのまにか暴食になってしまい夕食で満足できず、食パン2枚くらいは平気で食べていたような…。 ほんと、ストレスって、怖いです。。 あっというまに脂肪がついてしまいますよね、 その分からだが不満で食べ物を溜め込んでしまうんでしょうかね。。 少量で満足できる食材・・ 野菜ス... Q 私は毎朝物凄くおなかが減ります。 朝食抜きの現代人の生活なんてどこ吹く風、という感じですが、この朝の異常な食欲は、何か問題があるのでしょうか? 私の体型は身長165cm、体重50キロで普通の体型、起床は7時~8時頃で、睡眠時間は7~8時間、いたって健康な生活をしています。 以前鬱病で通院治療していましたが、それが何か関係あるのでしょうか?自律神経が狂っているとか・・。 朝は納豆、山盛りご飯、卵、食パンバター付を2枚くらい食べたらどうにか食欲がおさまる感じです。 昼食時もおなかが空き、2人前位食べてやっと満たされます。 逆に夜はあまり空腹感がなく、時々は無理矢理食べている感覚です。 このような状況ですが、何か体に悪影響はあるんでしょうか?夜の食欲の無さと朝・昼がアンバランスなのかな?と思い、少し心配しています。 A ベストアンサー 胃に4時間滞留する脂質と、胃の滞留時間を引き延ばす水溶性食物繊維が全く含まれていないから、すぐおなかが空っぽになってしまうのです。 そもそも、そんな異常な偏食は自殺行為。 栄養が全然取れていない。 もしかして人間止めようとしていますか? 鉄分、カルシウム、ビタミンCが全然取れてない。 納豆には鉄分、水溶性食物繊維、脂質が含まれ、他にも多くの栄養素を豊富に含んでいます。 海苔には水溶性食物繊維、ビタミンCなどいくつかの栄養素を含んでいます。 海苔の水溶性食物繊維成分ポルフィランは 糖質および糖質吸収を改善し 体重増加を抑制したという女子栄養大学の発表があります。 ごまには銅、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガンとミネラル類が一そろい揃っているほか、水溶性食物繊維、脂質も含まれます。 だから納豆に海苔とごまをトッピングしてのりごま納豆を一品付け加えてください。 これだけで豆類・海藻類・ナッツ類を食べたことになるので栄養のバランスは割りと良くなります。 asaichiban. html 二つ目はきんぴらごぼう。 ごぼうは水溶性食物繊維が豊富で銅、マグネシウム、亜鉛、カルシウム、カリウムなどのミネラル類、葉酸、ビタミンE、ビタミンB6などのビタミン類を含みます。 油揚げ、ごまなどをトッピングするのもいいです。 eiyoukeisan. html 当然、油は使いますが、案外カロリーはたいしたことないんです。 最低でも、のりごま納豆ときんぴらごぼうを追加してください。 脂質を取らないと脂溶性ビタミンも摂取できなくなります。 きんぴらごぼうは作り置きができるので朝食には人気のおかずでもあります。 せっかくこの世に生を受けたのだから、ご自分の体と人生を大事にしてください。 胃に4時間滞留する脂質と、胃の滞留時間を引き延ばす水溶性食物繊維が全く含まれていないから、すぐおなかが空っぽになってしまうのです。 そもそも、そんな異常な偏食は自殺行為。 栄養が全然取れていない。 もしかして人間止めようとしていますか? 鉄分、カルシウム、ビタミンCが全然取れてない。 納豆には鉄分、水溶性食物繊維、脂質が含まれ、他にも多くの栄養素を豊富に含んでいます。 海苔には水溶性食物繊維、ビタミンCなどいくつかの栄養素を含んでいます。 海苔の水溶性食物繊維成分ポルフィランは 糖... A ベストアンサー 1週間ほど過食(1日3,000kcal)を続けたとしても、そのくらいでは急に太ったりしません。 1日の消費カロリーを2,000kcalと仮定しても1,000kcalほどの過剰なカロリーになるわけで、1週間だとこれが全部体脂肪になったとしても1kgです。 一方、体重は1日に最大で2キロほど変動しますから(ただし個人差があります)、1キロくらい太っても痩せてもこの変動のバラツキの中に埋もれてしまい、太ったか痩せたか正確に判断できません(1日の体重変動の主たる要因は、体水分量の変動です)。 もし過食が毎日のようになり、それが生活習慣・食生活になってしまうと、何ヶ月も経てば太っていることが自覚できると思いますよ。 一時的な過食はともかく、それがクセになり、習慣化するとやばいです。 Q 一応常にダイエットを気にしている者です。 157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。 こんなこと初めてなので質問させてください。 昨晩自己嫌悪になるくらい 超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。 以下食べたものです。 朝体重を測ったら1. 2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。 しかし何度測っても同じ。 便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た!!って感じでもなく普通。 色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。 小便は夜と明け方2回行きました。 日々ダイエットを気にして炭水化物(ご飯)や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが 昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。 ちなみに、ご飯を食べない生活(1日茶碗半分くらい)1年続けたら コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。 (ご飯食べなきゃ!って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、 食べたり食べなかったりしてます。 ) けどご飯食べると便通が良い気がする… 話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。 そこで質問です。 これは水分だけが減ったのでしょうか? なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか? 運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに?! って思ってしまいます。 どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。 よろしくお願い致します。 一応常にダイエットを気にしている者です。 157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。 こんなこと初めてなので質問させてください。 昨晩自己嫌悪になるくらい 超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。 以下食べたものです。 A ベストアンサー 寝る直前に食べたものにも拠ると思います。 寝る直前に大量の炭水化物を摂取すると食後血糖値が急上昇します。 眠っていても関係ありません。 食後血糖値が上昇するとインスリンが大量に分泌されて食後血糖値が急下降します。 食後血糖値が急下降すると、今度は空腹信号が出て強烈な空腹感に襲われます。 あなたが目が覚めたときはこの空腹信号が出てお腹が空いた ように脳が感じている 状態なのかもしれませんね。 いずれにしてもそんなことばかりやっているとデブになるだけでは済まず、そのうちランゲルハンス島が疲弊して糖尿病になりますよ。 気をつけてください。 目が覚めたら運動しましょう。 運動すると空腹感が紛れますから朝食での食べ過ぎを防げます。 A ベストアンサー 筍のえぐみは筍が大きかったり、採ってから時間が経っているからだと思うのですが。 スーパーマーケットなどで買ったんですよね?朝堀りと名前がついていても、時間がずいぶん経っていたりしますよね。 ということで、えぐみのある筍は元々に問題があるのでは。 私もyokorinさんと同じようにして下処理しますが、えぐい筍はこういうものだとあきらめてしまいます。 実はえぐい筍はバターで仕上げると、えぐみが独得の風味に変っておいしくなるんです。 えぐみの強い筍を薄くスライスして、塩、胡椒を振り、小麦粉を付けて、バターで焼きます。 筍のムニエルですね。 これ、ほんとおいしいですよ。 もう、煮物にしてしまったのであれば、筍ご飯にしてしまいましょう。 こうすれば、えぐみも気にならなくなるはず。 にんじんと油揚げを用意して、一緒にご飯と炊きこんで、木の芽を飾りましょう。 木の芽は筍のえぐみを感じにくくさせてくれますよ。 そうだ、煮物に山椒を振りかけてみてください。 少しはえぐみが気にならなくなりませんか?それで食べられるようになれば一番簡単ですよね。 小さめに切って、かつお節、山椒をからめてみたらどうでしょうか? 筍のえぐみは筍が大きかったり、採ってから時間が経っているからだと思うのですが。 スーパーマーケットなどで買ったんですよね?朝堀りと名前がついていても、時間がずいぶん経っていたりしますよね。 ということで、えぐみのある筍は元々に問題があるのでは。 私もyokorinさんと同じようにして下処理しますが、えぐい筍はこういうものだとあきらめてしまいます。 実はえぐい筍はバターで仕上げると、えぐみが独得の風味に変っておいしくなるんです。 えぐみの強い筍を薄くスライスして、塩、胡椒を振り、小麦... Q 私は25歳 156センチ54キロです。 6月末までに48キロを目指しています。 私が今やっているダイエットは、 朝はフルーツ 昼は炭水化物ぬき(たまにあり) 夜は8時までに食べて、炭水化物あり(量は少ない) ダンベルでウエスト 二の腕 スクワットを一日おきにしています。 約15分かけています。 ステッパーを1日30分 腹筋20回 背筋20回 水を2リットル飲んでいます。 この方法は自分に合っていて、ストレスも感じず、 続いています。 その結果2キロやせて今54キロになりました。 (約2週間で) 外食しないようにしていますが、 友達と遊ぶ時はOKにしています。 しかし、一回外食すると体重が2キロ増えるのです。 そして、その後一週間は、外食せずに、上の方法のダイエットをすると元に戻ります。 一回の外食で、そんなに増えるものですか? 量はダイエットしている時よりは食べていますが、 サラダや低カロリーなものにしてお酒は飲みません。 せっかく痩せたのに、少し食べると2キロも増えると、ダイエットしている意味がないような気がするんですが・・・ 無知な私に、教えてください。 私は25歳 156センチ54キロです。 6月末までに48キロを目指しています。 私が今やっているダイエットは、 朝はフルーツ 昼は炭水化物ぬき(たまにあり) 夜は8時までに食べて、炭水化物あり(量は少ない) ダンベルでウエスト 二の腕 スクワットを一日おきにしています。 約15分かけています。 ステッパーを1日30分 腹筋20回 背筋20回 水を2リットル飲んでいます。 この方法は自分に合っていて、ストレスも感じず、 続いています。 その結果2キロやせて今54キロに...

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夜夕食後に寝る前の空腹 三食食べてもよく寝る前頃に空腹になり、 食べ

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この記事の目次• 食べてすぐ寝ると牛になるということわざの由来は? 食べてすぐ寝ると牛になるというのは、牛で行儀の悪さを例えていることわざです。 もちろん、食べてすぐに寝ても牛になることはありません。 食べてすぐ寝ると太るという意味ではなく、行儀が悪い、だらしないと言った意味です。 でも、ご飯を食べた後は眠くなってしまいますよね。 これは、血液が消化器官に集まることが原因で脳の血流が低下してしまうため眠くなってしまいます。 また、炭水化物を取り過ぎた場合、体が上昇した血糖値を下げるためにインスリンというホルモンを分泌します。 そのインスリンが過剰に分泌されることによって眠たくなってしまいます。 食後に眠気に襲われないために、炭水化物を減らしたり甘いものを我慢したり、色々な対策をされている方も多いのではないでしょうか?でも、食べてすぐに寝るのは悪いことばかりではなくメリットもたくさんあります。 食べてすぐに寝ると本当に太るのか、メリットやデメリットも合わせてご紹介します。 食べてすぐに寝るメリット 2-1. 消化促進効果 食べてすぐ横になると、 消化促進効果が期待できます。 食後は血液がお腹に集中し、食べ物を消化することによって眠たくなります。 食後の眠気を我慢して無理に動いてしまうと、血液は筋肉の方へいってしまい、うまく消化されなくなってしまいます。 食べた後は横になって、消化をうまくサポートしましょう。 2-2. ダイエット効果 食べてすぐに寝たら太ると言われていますが、実は逆にダイエット効果が期待できるのです。 ごはんを食べた後に横になることで胃腸へ集まる血液は、肝臓を通過しています。 この時に、肝臓は血液中に含まれている栄養を吸収しているため、肝臓の負担を減少させることにつながります。 肝臓へ栄養がいきわたると肝臓の働きが活性化して代謝がアップし、ダイエット効果が期待できます。 また、食後に横になることで腸が刺激され、大腸のぜんどう運動をサポートすることにつながったり、ガスを減らすことにもつながります。 食後に10分間うつ伏せで横になり、5回以上横に寝転がると、 便秘解消効果も期待できます。 食べてすぐに寝るデメリット 3-1. 病気のリスクが高まる 食べてすぐに寝てしまうと、胃酸が胃から食道へと逆流してしまう逆流性食道炎になるリスクが高くなってしまいます。 逆流性食道炎になると、胸焼け、胸の痛み、食道炎症、のどの痛みなどの症状が出てきます。 この症状が悪化していくと、食道癌のリスクを高めてしまいます。 逆流性食道炎の他にも、夜ご飯を食べてすぐに就寝してしまうと 脳卒中や 急性冠動脈疾患といった病気のリスクを高めてしまいます。 食後に横になるだけであればメリットがたくさんありますが、寝てしまうと病気のリスクを高めてしまうため、注意が必要です。 3-2. 睡眠の質を下げる 朝起きた時に、胃の不快感を感じたことがある方も多いのではないでしょうか?それは、食べてすぐに寝たことによって消化不良となっているからなのです。 食べてすぐに寝ると消化機能が低下してしまいます。 消化しきれなかった内容物が胃の中に長時間溜まることによって胃腸に負担がかかります。 消化機能が低下しているからといって、全く消化されていないというわけではありません。 眠っている間にもしっかりと消化することにエネルギーが費やされています。 そのため、 睡眠時に休めるべきである体の各器官が休めなくなってしまい、眠りが浅くなってしまいます。 睡眠の質が低下すると、疲れがとれなかったり、体がだるくなってしまいます。 睡眠の質を低下させないためにも、 夕食後は2~3時間経ってから寝るように心がけましょう。 BMAL1 ビーマルワン とは BMAL1とは、 体の中にある体内時計を調節するたんぱく質のことです。 BMAL1は、脂肪を体につける働きがあり、夜に多く分泌されます。 BMAL1の分泌量が多い時間帯に食事をとると、脂肪が蓄積されてしまい太りやすくなってしまいます。 まとめ 食べてすぐに寝たら本当に牛になるというのは本当か、食べてすぐに寝るメリットやデメリットについてご紹介してきました。 食後に眠るのではなく、横になるだけであればメリットがたくさんあります。 どうしても眠たくなってしまう場合は、BMAL1の分泌量が少ない日中に睡眠をとるのがおすすめです。 ただし、日中に長時間寝てしまうと夜寝付きが悪くなってしまいますので、約20分を目安にしましょう。 食べてすぐに寝ることのデメリットや注意点をしっかり押さえて、痩せやすい体をつくりましょう。

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食べたあとにすぐ寝るのは実は胃に優しい?瀑状胃とは何なのか、胃の構造を理解しよう

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ご飯を食べたあと4、5時間以上時間を置かずに寝ると 起きたときに腹痛、胸や胃の辺りのもやもや、 気持ち悪くなる、頭痛、体がだるくなる、などの症状が出ます。 ちゃんとした食事でなくても、ちょっとしたお菓子などを食べて 転寝をしてもそうなります。 空腹時にクッキー1枚くらいではなりませんが、ケーキ1つ食べたとか、 お煎餅とかクッキーとかを数枚食べてちょっと満腹感が出たようなとき これは消化しないうちに寝てしまって、消化不良を起こしてこうなるんでしょうか? それとも他に何か考えられる原因とか病気などあるのでしょうか。 食後すぐに寝たり横になるのは良くないので しないようにするに越した事はありませんが… でも食べた後で襲ってくる睡魔に負けてこたつで転寝とかはたまにしてしまうし、 家族や知り合いに聞いても、他の人は食後に寝ても何の問題ないみたいなので、 なんで私だけこんな感じなのか気になっています。 何か分かる方いらっしゃいましたら回答お願いします。 はじめに、私は医師や専門家ではありません。 (経験談として参考に) 食道裂孔ヘルニアも疑われます。 人の体は横隔膜で胸の部分とお腹の部分が分けられていますが、食べ物が通るところにある横隔膜の孔を食道裂孔といいます。 通常、食道裂孔の上に食道があり下に胃がありますが、胃の一部がこの孔より上に出てしまっているのが食道裂孔ヘルニアの状態のひとつです。 別にこれだけでは病気とはいわないようですが、逆流性食道炎を合併したり、それに似た自覚症状が発生すると治療が必要になったりします。 主な自覚症状は、胸焼け・胸のつかえ・胸の痛みなどです。 私は以前胃部内視鏡検査により、食道裂孔ヘルニアの状態が観察されました。 胃と食道の境界あたりで、少し「くびれ」のような変形がありました。 このときの医師からの診断アドバイスは、 「通常は問題ないが、食べてすぐに横になるなどをすると、食べ物や胃酸がその変形した部分に滞留して炎症などの発生原因になる」。 「食べてすぐに横になったり寝たりしないよう心がける」 といったものでした。 一度医師に相談してみることをおすすめします。 A ベストアンサー >どうやったら治るのでしょうか。 食っちゃ寝止めたら良いだけ。 食べた物が消化され、腸に移動するのが大体2~3時間。 その間胃の中に食物が残ってる。 >机にうつ伏せで昼寝だと大丈夫です。 これは重力の関係上、食物・胃酸は胃の下部で漂うため、胃痛は起こらない。 そもそもなんだけど >ごはんを食べたあと、眠たくなるので横になったりするのですが、 この癖止めた方が良いよ。 寝ることで「消化不良」が起こり、最悪「胃潰瘍」になりかねない。 Q 以前から時々なんですが、時間がなくてご飯を食べるタイミングをなくしてしまった時、そのあと食事をすると食事中に胃がキリキリ激しく痛みます。 みぞおちの辺りが痛み、背筋を伸ばすこともできず、歩くこともできず体を丸めていないと痛くてどうしようもありません。 冷や汗も出る感じです。 段々やわらいで、2時間ぐらいするとその後は痛みもなくなりけろっとします。 いろいろなサイトを見ると「空腹時に痛む」とか「食後しばらくすると・・・」など書いてありますが、私のは食中から食後にかけてです。 私が思うに、本当に時々ですし「なにもお腹に入ってない時に急にご飯が入ってきたから、お腹がビックリしたのかな? 」なんて思っているのですが、病気だったらどうしようと思い書き込んでみました。 どうぞ教えて下さいませ。 Q ここ3~4ヶ月前から体調が悪いです。 特にこの1ヶ月程は、家でも常に気分が悪く、外に出ることもあまりできません。 週に1度か2度は多少良い日もあるのですが、次の日にはまた胃が気持ち悪い感じに・・・を繰り返しています。 ただ、食べてもないのにゲップが出る・胃がもたれている感じがあり、常にムカムカしています。 例えるなら車で酔ったような感じが常に続いているような。 食欲はありませんが無理して食べています。 今までどんなに気分がわるくても吐いたことはありません。 胃痛もありません。 先週胃腸科へ行きお薬をもらったのですが治りません。 胃カメラを飲もうと思うんですが常に気分が悪いので病院にも行けない現状です。 これは精神的なものもあるのでしょうか? 一度心療科も行ってみようと思うのですが・・・ 以前から緊張したり外出したりすると気分がわるくなったりはあったので精神的なものだったと思うのですが、今回は家の中でもずっと しかも長期間 気分が悪いので・・・ 半年近く休職していて、体調が良くならないので再就職もできない状態です。 ただ実家なので別に今すぐ就職しなくては!という強いストレスはなく、今は家でゴロゴロしています。 どこかで多少焦っているのかもしれませんが・・・ ・常に胃がムカムカもたれた感じ ・食べてもないのにゲップが出る ・食べても食べなくても気持ちが悪い ・胃に不快感 ・動くと胃にくる ・常に車酔いのような気分の悪さ ・胃痛はない ・吐き気はするが、オエッとなったり 嘔吐はしたことはない ・腹痛・下痢はない 上の症状で当てはまる病気はが考えられますか? それとも精神的なものでしょうか。 何か漢方など効く薬はありませんか? ここ3~4ヶ月前から体調が悪いです。 特にこの1ヶ月程は、家でも常に気分が悪く、外に出ることもあまりできません。 週に1度か2度は多少良い日もあるのですが、次の日にはまた胃が気持ち悪い感じに・・・を繰り返しています。 ただ、食べてもないのにゲップが出る・胃がもたれている感じがあり、常にムカムカしています。 例えるなら車で酔ったような感じが常に続いているような。 食欲はありませんが無理して食べています。 今までどんなに気分がわるくても吐いたことはありません。 胃痛もありません。 A ベストアンサー 私は大学生なのですが、 春休みに、同様の症状で悩んでいました。 私の場合は、膨満感とゲップ、軽い胃痛、 あと、吐き気はないのに何故かオエッとなる、 といった症状でした。 内科に通い、胃薬を処方して頂いていたのですが、 3週間を過ぎた当りで、内科の先生に、 「これはもう胃が原因じゃないですよ。 一度心療内科に行ってみて下さい。 」 と言われました。 結果は、自律神経失調症でした。 強いストレスや暴飲暴食などが原因となったのではなく、 長い春休み、毎日規則正しい生活をしていたとはいえ、家の中でゴロゴロしていたために、体内リズムが崩れたのだろうということでした。 友人と楽しく話したりしている時は、症状が軽くなったりしませんか? 私の場合は、1人でいる時に症状が酷かったので、やはり精神的なものだったのだと思います。 レキソタン(安定剤)とツムラの小柴胡湯(漢方)を処方され、後者は今も飲み続けています。 ツムラの小柴胡湯は私の母も暫く飲んでいたことがあったそうで、 胃腸に問題があった時、まず始めに処方されることが多いようです。 あくまでも私の経験談に過ぎませんので、まずはきちんと病院に行かれることをオススメします。 何かご参考になれば幸いです。 私は大学生なのですが、 春休みに、同様の症状で悩んでいました。 私の場合は、膨満感とゲップ、軽い胃痛、 あと、吐き気はないのに何故かオエッとなる、 といった症状でした。 内科に通い、胃薬を処方して頂いていたのですが、 3週間を過ぎた当りで、内科の先生に、 「これはもう胃が原因じゃないですよ。 一度心療内科に行ってみて下さい。 」 と言われました。 結果は、自律神経失調症でした。 強いストレスや暴飲暴食などが原因となったのではなく、 長い春休み、毎日規則正しい生活をしてい... Q 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。 熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。 今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。 平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。 でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか? 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 Q ご観覧ありがとうございます。 今まで胃もたれだと思いっていた症状が、 実は違う病気なのでは少し不安になっています。 友人方に話してもそれは胃もたれと違うような、と言われ…。 皆様のお力をお借りしたく思います。 どうかよろしくお願いします。 まず、ほとんどの日はご飯を食べ終えてから、 4,5時間ほど時間をおいてから寝ており、 食べてすぐ寝るということはほとんどしていません。 ですが夜中、頻繁に胃もたれのような苦しさを感じます。 寝るまではなんともないのですが、 12時頃布団に入り4時間ほどすると、 殆どが3時半~5時の間に起こる みぞおちのあたりが誰かに押されているように苦しく、 そのせいで目が覚めてしまいます。 また、寝ていても座っていても苦しく… 胃薬を飲んでから背中を丸めてしゃがみ、胸をこすっていると 30分~1時間ほどすると楽になり、 ようやく寝れるといった感じです。 ずっと胃もたれなのだと思い、これまでの間は 苦しくなるたびに胃薬を飲み続けてきました。 しかしあるとき、胃薬がなく、お茶だけを飲んだのですが、 それでも30分前後で楽になりました。 それからは苦しくなるたび、水分を取っているのですが やはり胃薬を飲んでいたときと変わらない程度の時間で楽になります。 また、朝には必ず胃のむかつきが残っていて気持ちが悪いです…。 お昼過ぎ位になるまでは食べ物も食べたくないといった感じです。 半年ほど前までは1ヵ月に2回程度だったものが、 今では週1回、多い時で2回だったりと、回数も増えています。 朝はものすごい疲労感と気分の悪さで、全く寝た気がしません。 また、1ヵ月前から彼の家へ遊びに来ているのですが、 私が苦しくてうーうー唸ってしまうので 結局彼の睡眠までも真夜中に妨害してしまい、結果、 今朝は遅刻寸前まで二人で寝てしまっていました。 いつも気づく携帯のアラームにも、この時は 鳴ってたの?というほど全く気付けないのです) ストレスが原因では?とよく言われるのですが、 思いつく範囲ではストレスになりそうな事も全くなく、 自分でも原因がわからず仕舞いで本当に困っています。 原因のわかる方、同じような症状の方、 対処法のご存知な方いらっしゃればどうかよろしくお願いします。 ご観覧ありがとうございます。 今まで胃もたれだと思いっていた症状が、 実は違う病気なのでは少し不安になっています。 友人方に話してもそれは胃もたれと違うような、と言われ…。 皆様のお力をお借りしたく思います。 どうかよろしくお願いします。 まず、ほとんどの日はご飯を食べ終えてから、 4,5時間ほど時間をおいてから寝ており、 食べてすぐ寝るということはほとんどしていません。 ですが夜中、頻繁に胃もたれのような苦しさを感じます。 寝るまではなんともないのですが、 12時頃布団に入り4時間ほ... A ベストアンサー まずは内科や胃腸科で診察を受けたほうがよいと思います。 私は胃が痛くて眠れない日が続き、胃腸科へ行きました。 そこで内視鏡検査をおこなった結果「逆流性食道炎」と 診断されました。 「胃炎」ではないかと思っていたのですが、結果は思いも よらない病名でした。 しかも私の場合、1年半治療をして いますが、まだ治っていません。 今も治療中です。 市販の薬で症状が改善しなければ病院で診察を受けるしか ないと思います。 もし胃腸科にいかれるのであれば、あらかじめ胃カメラの 評判がよさそうな所を選んで診察を受けてみてください。 ご参考までに。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。 痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。 涙・鼻たれ、グジャグジャ。 』 会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。 必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。 水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。 こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。 キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。 一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか? 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦... 呼吸器をやられる風邪だったようですが、 胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^; その時は、とにかく部屋を加湿し 気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。 ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は 一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。 ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。 喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。 お大事になさってくださいね Q 一瞬落ちたり、一瞬グラっとする感覚です。。。 初めてなったのが3年前くらいです。 ベンチに座ってタバコをすいながら友達と会話をしていたとき、自分が話しているときに起きました。 その時、会話は継続してできていました。 友達の声も聞こえています。 なので意識と書きましたが、はっきりしていますので、意識は落ちていません。 時間は0. 3秒くらいです。 頭をグンッと絞めるような感覚で、周囲の音も声も絞られるような感じでした。 エレベーターを一階分落ちるような感覚が身体に感じました。 周囲は暗くなっていません、見えています。 お風呂でのぼせる現象に近いですが、時間があまりにも短いし、下に落ちていく感覚がありますので、あきらかに「のぼせ」とは違います。 金縛りの経験は数年前に2回ありますが、あきらかに違います。 身体は倒れこんだり、座り込んだりしません。 体勢はしっかりとしています。 3ヶ月に一度くらい間隔で起きます。 現在まで、20回程度です。 おそらく自分では脳に関係している病状だと思います。 自分が一番気になるのは「エレベーターを一階分0. 3秒の一瞬で落ちるような感覚」です。 いずれ医者に行こうかと思っていますが、その前にこの症状に似ている病名、考えられる病名を知りたいと思っています。 また、同じような経験者様の声や、家族の方で同じ症状が居るというかたの話が聞きたいです。 とても一瞬なので周囲の人にはわかりません。 (気づかれません) 【症状説明】 *エレベーターを一階分落ちるような感覚 *会話をしていたり、テレビを観ていたりしていて一瞬体が落ちる感覚。 *頭がグラッと落ちる感覚。 *周囲の音が一瞬絞られるような感覚。 *症状が一瞬(0. 3秒くらい) *意識はある。 *症状の最中も会話はできている *音も聞こえる *吐き気・頭痛はまったく無し。 *倒れない。 *3ヶ月に一度くらい(20回程度) *脈は正常 *どうき・息切れの経験無し。 (どうき・息切れの症状がイマイチわからない) 【プロフィール】 *男 *30代後半 *身体や性格はかなり丈夫なので貧血や腰をぬかすといった経験はまったく無し。 *意識を失う経験は無し。 *人生いままでずっと血圧正常。 *大きな病気無し。 *服用している薬無し。 *酒やらない *タバコ1日、1箱未満。 *過去に薬物使用経験10年程度あり(症状が出る前にとうにやめている) ちょっと、ここ数日何度か連続して起き、最近は起きた後に数秒「よいん」が残るので質問してみました。 過去に薬物経験とありますが、ちょっとこれは説明が難しいのですが自分は薬物との「直接的な関係」はないと思っています。 たとえば「過去に薬物をしていたなら脳が正常ではない」のではないかとかですが、正常か異常かだと「異常」だと思います。 脳に関する異常だととくに目立って自覚はないのですが、経験のない人と比べると少なからず「記憶障害」くらいは後遺症としてあるのではないのかと思います。 もし目立って後遺症がでるならば、臓器にでていると思います。 もしあるとしたなら、「薬物と脳」の関係ではなく、血管注入していたので「血液と脳」に関する問題や、心臓には関係しているとは思います。 宜しくお願いいたします。 一瞬落ちたり、一瞬グラっとする感覚です。。。 初めてなったのが3年前くらいです。 ベンチに座ってタバコをすいながら友達と会話をしていたとき、自分が話しているときに起きました。 その時、会話は継続してできていました。 友達の声も聞こえています。 なので意識と書きましたが、はっきりしていますので、意識は落ちていません。 時間は0. 3秒くらいです。 頭をグンッと絞めるような感覚で、周囲の音も声も絞られるような感じでした。 エレベーターを一階分落ちるような感覚が身体に感じました。 周囲は暗くなっ... A ベストアンサー 一瞬グラッとする・・・瞬発性脳血栓症が疑われます。 人の心臓は,一日24時間でほぼ10万回,或いはそれ以上の回数鼓動します。 健康者でもその内の数回~数十回程度の不正常は,ごく普通に見られると言われています。 心臓の構造は左右の心室と心房から成り,心室の拍動信号が弱まるといわゆる心室細動となり,極めて危険です。 心房の場合は心房細動となり,数分程度なら気分が悪い程度の感じで治まります。 心房細動も短時間で且つ頻度が低ければ,直接命の危険はありませんが,細動に伴って微細な血栓 血液凝固 を生じます。 血栓が脳の微細血管内で詰まると,脳血栓症 脳卒中の一症状 を起こします。 極めて微細な血栓が脳内で一瞬詰まって,ごく短時間に外れて回復するという事例は,四十代前後の成人でも時折見掛けられるようです。 加齢と共に血管老化により危険度は増します。 血栓が大きくなると,極めて危険です。 血栓の大きさと詰まった場所や経過時間によっては,命取りになる事も後遺症を残すこともありますが,ほんの一瞬で血管が開通すれば,貴方のような状態にもなり得ます。 大事に至らないためには,心房細動を防ぐこと,血流を良くするために血液の凝固防止剤 いわゆる『血液サラサラ薬』 の服用など,医師の診断による処方投薬等が必用です。 血栓は心臓弁膜の不正常でも起こります。 循環器内科,ハートクリニック等で受診されることをお勧めします。 一瞬グラッとする・・・瞬発性脳血栓症が疑われます。 人の心臓は,一日24時間でほぼ10万回,或いはそれ以上の回数鼓動します。 健康者でもその内の数回~数十回程度の不正常は,ごく普通に見られると言われています。 心臓の構造は左右の心室と心房から成り,心室の拍動信号が弱まるといわゆる心室細動となり,極めて危険です。 心房の場合は心房細動となり,数分程度なら気分が悪い程度の感じで治まります。 心房細動も短時間で且つ頻度が低ければ,直接命の危険はありませんが,細動に伴って微細な血栓 血液... Q 舌を噛んだり傷つけたわけでないわけではない時に、時々舌の先等に、小さい見えるか見えないか程度のプツッとした凄く痛いできものができます。 あれはなんですか? よく、食べ過ぎたりして胃が悪い時に出来る、と祖父母なんかに聞かされた気がしますが・・・。 実際、出来たときは、疲労時というか、心身どちらか一方でも過度に疲労したかな?少し食べ過ぎ?と思い当たることもあります、が、毎回ではありません。 あれは何で、どんな時に出きやすくなりますか? また、予防策、出来てからの対処法など教えて下さい。 病院に行くほどひどくならないので、これまでそれで病院に行ったことはなく、だいたい1週間程度で治りますが、出来るととても痛いです。 A ベストアンサー 口内炎が舌にできたものだと思いますよ。 私も子供のころからしょっちゅうできます。 私はできてしまったら薬を塗って早めに就寝して睡眠を十分にとること、食事後や口の中が痛いときなどとにかくうがいをして口の中を清潔に保つこと、ビタミンBを取ることを心がけています。 よくできるならひどくないと思ってても一度医者に行ったほうがいいかもしれません。 薬をくれるので次にできたときにも便利ですし原因もわかるかもしれませんよ。

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