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この記事の目次• 1.人生の目標を見つける5つの方法 「人生の目標を作るのは大変そう」と思うかもしれませんが、実は今すぐできる簡単な方法で、目標を見つけることができます。 もし、「人生の目標が見つからない!」と悩んでいる人は、次の5つを試してみてください。 制約を気にしない• やりたいことをひたすら書く• 好きなことは積極的に挑戦する• 流行やニュースにアンテナを張る• 感動するできごとに触れ合う機会を持つ どれも簡単にできるものです。 それぞれ詳しく説明していきますね。 1-1.制約を気にしない 人生の目標を考えるときは、制約を気にしないことが重要です。 ついつい目標を考えるときに、「お金が足りない」「年を取りすぎた」「時間がない」など、自分自身で制約をつけてしまいがちですが、 こうした思考はワクワクする目標を生み出せません。 子どもの心に戻って、自由に発想してみましょう。 例えば、「自由な時間が無限にあるなら、何をするか」「ドラえもんが何でも道具を出してくれるなら、何をするか」と自分に問いかけると、本当にしたいことを考えることができます。 そうして広い視点でイメージを膨らますことで、本当にあなたにとって「やりたい!」と思えるような目標が見つかるのです。 1-2.やりたいことをひたすら書く 人生の目標を見つけるときは、やりたいこと、挑戦したいことをとことん書き出しましょう。 用意するのは以下の2つだけです• 色ペン数本• 大きめの紙 書き出すときは、集中できるよう他の人に邪魔されない場所で、好きな色のペンを使い、大きめの紙に書き出すのがポイントです。 そして、10分~15分で、100個以上書くことを目標にします。 最初の数十個までは、「ジムに行って、身体を作りたい」「旅行に行きたい」「お金がもっと稼げるようになりたい」など、普段考えていることしか出てきません。 「もう願いなんてないよ・・・」となったときは、ペンの色や持つ手を変えてみてください。 そうすることで、これまでアウトプットしていた脳の使い方が変わり、思いつかなかったようなことが思いつくようになります。 そして、とことん考えて書き出して行くと、「そういえば、昔は自分で飛行機を飛ばすのが夢だったな」と心の奥にある願望が出てくるのです。 ポイントは、この心の奥底にある願望を出すということです。 やってみればわかりますが、100個もやりたいことを書き出すことはとても難しいです。 しかし、それによって人生の目標を見つけるきっかけにもなるので、ぜひ取り組んでいただきたいです。 書き出すこと自体はすぐに取りかかれるので、今からでも試してみてください。 1-3.好きなことは積極的に挑戦する 人生の目標を見つけるには、とことん好きなことに挑戦することが大切です。 大人になるとつい周りの目を気にしてしまいがちです。 しかし、家族や友人、職場の人など、周りの目を気にして他人に無理やり合わせてしまうと、 自分が本当に何をしたいのか分からなくなってしまいます。 また、1-1で紹介したような制約もここでは考えないようにしましょう。 時間やお金、年齢などは、好きなことをするのにほとんど関係ありません。 もちろん、高額なお金を投資するようなギャンブルや法や道徳に触れるようなことは避けるべきですが、 普段から気になっていることはどんどん挑戦してみることです。 興味があることや好きなことに積極的に取り組むことによって、「もっとこうしたい!」と目標が次々に生まれてくることがあります。 1-4.最新の情報にアンテナを張る 普段から流行やニュースにアンテナを張っておくことも重要です。 最先端の情報にアンテナを張り視野を広げておくことで、思わぬところからチャンスや興味が振ってくることもあるからです。 また、新聞を読んだり、気になるワードがあればそれに関する本を読むことも効果的です。 例えば「学生の頃は、この道の国家資格がなくて、食べて行けなさそうだからやめた」と心のどこかであきらめていたことが、法律が変わって国家資格が生まれることもあります。 最近では、2017年に心理学分野で初めての国家資格である「公認心理士」が誕生しました。 こうしたことは普段からアンテナを張っておくことで意識的に見つけることができます。 毎日なんとなくテレビやネットを見て過ごしている、という方も多いかと思いますが、そうするとなかなか自分にとって価値のある情報に気づくことができません。 情報にアンテナを張っていることで、どんどん新しい情報が入ってきて、ふとしたときに「これだ!」というものが見つかるのです。 好奇心や探究心を刺激して、自分の感受性を生かしておくようにすることが大切です。 1-5.感動する出来事に触れ合う機会を持つ 人生の目標がないとき、積極的に感動する出来事に触れ合う機会を持つようにしましょう。 例えば、いつもテレビでしか見ていないサッカーなどのスポーツ観戦を実際に見にいくのも方法の一つです。 これは何も「サッカーに関する目標を作る」ためではなく、 感動するできごとに会うことで、感受性を今よりも磨くことができるために行います。 感受性が磨かれると、「あ、これもやって見たい!」と興味の幅が広がることにつながるため、目標を描くことができるようになります。 働いている方であれば、毎日職場と家の往復だけで1日が終わることも多いでしょう。 しかしそれでは人生の目標を見つけるために必要な感受性を磨くことができません。 感受性が磨かれないと、どうしても凝り固まった考えしか出てこないのです。 ですので、なるべく休日は感動する出来事に触れることを意識してみてください。 もちろんサッカーなどスポーツ観戦に興味がない人は他の感動できるものを行ってみてもいいです。 行ったことのない地域や国に旅行をしてみたり、本物の芸術に触れたりするなど、あなたがいいなと感じるものに触れてみてください。 いずれにしても、 日常では味わうことのできない感動を受けることが大切なのです。 人生の目標を設定するには、「もっと人生を楽しくするには、どうすればいいのか」と考え続けるための心の余裕や感覚が必要だということです。 300名以上の目標達成をサポートした コーチングを体験できます。 2.人生の目標を設定するときに注意したい2つのポイント 1では具体的に人生の目標を決めるためにやるべきことを紹介しました。 しかし、人生の目標を探すときには次の2つに気をつけなければ良い目標を見つけることができません。 他人を妬まない• 本当に達成したい目標か自分に問う それぞれ詳しく説明します。 2-1.他人を妬まない 人生の目標が見つからなくても、「あの人は毎日充実していていいなぁ」というように他人を妬んではいけません。 人はつい他人と比べてしまう生き物ですが、他人を妬むようなネガティブな考えはそれだけで精神力を削ってしまいます。 自分は目標がないのに、他の人が目標を持って努力している姿を見るのはとても苦しいことです。 目標は人それぞれで違う上に、行動力や向き不向きも違うので、自分と他人を比べても仕方のないことなのです。 目標がなかなか見つからなくても、自分のペースであなたの人生の目標を見つけるようにしましょう。 2-2.決めた目標が「本当に達成したい目標」か自分に問う 人生の目標は、「どうして私は、この目標を達成したいのか」と自分の感情を確認して決めましょう。 自分の感情を確認しておかないと、「やっぱり、これは本当にやりたいことじゃなかった」と行動した後で気づくことになります。 例えば、「お金をもっと稼ぎたい」という目標に決めたら、「どうして、お金をもっと稼ぎたいのか?」と自分自身に質問してください。 おいしいご飯が食べたいから• 買い物に悩みたくないから• いい家に住みたいから• 生活のために仕事をしたくないから 出てきたら、「これだ!」という自分を突き動かすような理由と感情を確かめましょう。 最終的には、「生活のために仕事をしたくないから、もっとお金を稼ぎたい」のように、目標が明確になります。 この目標は自分の心の声を表したもの。 そのため、 この目標が達成した「後のこと」を考えると、「ワクワクして行動してしまう」ようになります。 結果として目標を早く叶えることにもつながるので、目標を決めるときは、自分の感情も確認しておきましょう。 「人生の目標」とは、数日で達成できるものではなく、達成するのに数年かかるものです。 5年後に目標を達成できるように、1年後、3年後と徐々に自分をバージョンアップさせながら、行動していきましょう。 目標がイメージしにくい時はどうすれば良い? 中には、人生の目標を具体的に言語化しにくいようなものもあるかもしれません。 そのようなときは、 目標を達成している姿を具体的にイメージできるように工夫しましょう。 例えば、目標にしている人や行ってみたい場所があれば、その写真をコルクボードや紙に貼り付けます。 このような工夫をして、「目標を達成している姿」を具体的にイメージできるようにしておきましょう。 目標設定については以下で詳しく解説しているので、こちらもぜひご覧ください。 300名以上の目標達成をサポートした コーチングを体験できます。 4.人生の目標にしてはいけないもの ここまで、目標の見つけ方や目標を達成するためのポイントを解説しました。 ただし、人生の目標を設定するとき、人生の目標にしてはいけないものも存在するということを知っておく必要があります。 人生の目標にしてはいけないものは、次のような目標です。 家や車を買う• 他人の人生を目標にする これらはどうして目標にしてはいけないのでしょうか?詳しく見ていきましょう。 4-1.人生の目標にしてはいけないもの:家や車の購入 家や車の購入ということを人生の目標にする人もいるかもしれませんが、これらは人生の目標にしないようにしましょう。 家や車は、本来は生きていくための道具で、あくまで手段にすぎません。 そのため、手に入れて、何をするかを決めておかないと、いざ購入した後に「買ったけど、したいことないな」「何のためにがんばったんだっけ」と 達成したものの燃え尽き症候群になってしまいます。 また、 家や車などの「モノの購入、所有」を人生の目標にしても、幸福感は半年から1年間しか続かないと言われています。 ひどくなると幸福感を求めすぎて、買い物依存症になってしまう人もいます。 家や車の購入も視野に入れたいと言う人は、そうした目標は通過点にとどめておき、「手に入れたら何をしたいか」まで考えておくことが大切です。 そしてそれを本当の人生の目標としてみてください。 4-2.他人の人生を目標にする 人生の目標を見つけるとき、他人の人生を目標にするのはやめましょう。 他人の人生と同じように生きることは、絶対にできません。 そのため、何か問題が起きたとき「あの人はこんなことなかったのに!」と自分で考えるくせをなくしてしまいます。 もちろん、あこがれの人として心に置いておくことは良いことです。 「あの人だったら、こんなときどうするかな?」と参考にしながら自分なりに答えを探すことが大切です。 他人の人生と同じように生きるということは、自分の人生に手を抜いていることと同じ。 自分の人生は、自分で決めましょう。 以上が、人生の目標を見つけるときに注意するべきポイントです。 この2点に気をつけて人生の目標を設定すれば、後は実行するのみ。 最後に、人生の目標を達成するのに役立つアプリや、手軽に人生の目標を設定できるシートをご紹介します。 300名以上の目標達成をサポートした コーチングを体験できます。 5.人生の目標を設定し行動するために役立つツール 人生の目標を設定し、行動するにはそれなりの意志が必要です。 どうしても自分で管理が難しそう、という方はアプリや目標達成シートというものを使ってみることをおすすめします。 5-1.目標達成タイマー 目標達成タイマーは、時間を決めて勉強するときに役立つアプリです。 教科と勉強時間を設定すると、勉強した時間を記録します。 もし、タイマーを途中で止めても、止めるまでの時間はアプリに記録されるのが特徴。 記録された時間は、グラフで確認できます。 どのくらい勉強したのか明確に分かるため、何となく勉強するよりも効率的。 受験生や学生、資格の勉強をしたい人にオススメです。 5-2.目標達成シート 目標達成シートは、1番叶えたい目標を達成するために必要な行動を明確にすることができるシートです。 野球の大谷選手が、高校1年生のときに作ったことで有名になりました。 引用:yahooニュース これを16歳の時に作成しているのですから、本当に成功している人の行動力というのはすごいものです。 大谷選手の場合は、ドラフト1位で8球団から指名されてプロ野球選手になることでした。 1番の目標が書けたら、周囲の8マスに1番の目標を達成するために必要なことを書き込みます。 最後に8つそれぞれの項目を達成するためのアクションを、周囲の8マスに書き込んでいけば完成です。 大きな目標を満たすのに必要な大項目、そして大項目を達成するために必要なアクションが分かれば、後は「やるかやらないか」という状態になります。 できるようにしましたので、ぜひとも活用してみてください。 簡単なので、少し時間ができたときに試してみてください。 この記事をご覧のあなたは、以下のようなお悩みをお持ちではないでしょうか?• 自分らしい働き方を見つけ、理想的なキャリアを築きたい• ビジネススキルを向上させ、社内で活躍したい• コミュニケーション能力を向上させ、 信頼関係を構築できる自分になりたい• もっと自信をつけ、望む人生を歩みたい• 独立や起業をして自分らしい生き方あり方を見つけたい• 今後のキャリアにおいて自分らしい目標を見つけ、 歩みを進めたい• どんな些細なことでも構いませんので、何かございましたらお気軽にご相談・お問い合わせください。 まずは体験セッションを受けていただくことで、私たちのコーチングに触れてみてください。 こちらの記事も読まれています。

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人生が10倍楽しくなる!人生の目標を絶対に見つけるためのポイント

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Views 20 July 2015 (更新日: 19 July 2015)• 大学生であれば長い夏休み、社会人であればお盆の連休など、 なにかとお酒を飲む機会が多くなるこの季節。 なにより夏は誰もが開放的だ。 そこで今回は、 ドンキホーテで揃ってしまう飲み会での盛り上がりモテアイテムを紹介するので、ぜひ飲み会のときにフル活用していただきたい。 通常のライターの約5倍はあるだろう。 『小顔効果ハンパないでしょ。 これを使用すれば、 下手な駆け引きをしなくても男女のペア作りがスムーズに進むだろ う。 下心満開であるはずの王様ゲームがカードゲームになっているとい うだけで、途端に始めやすくなる不思議。 カード自体にイチャイチャ命令が書かれているので、 全員が平等にボンバータイムを楽しむ事が可能だ。 『Hが100倍楽しくなるんだってさ』なんてささやきながら、 お目当ての女の子を拭き拭きしてあげよう。

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【札幌(札幌駅・大通)】カップルシート&2人個室特集

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リクナビNEXTジャーナルをご覧の皆さん、はじめまして、吉本ユータヌキです。 突然ではありますが、この記事へ辿り着いた皆さんへ質問です。 仕事は好きですか? 今している仕事は好きですか? 会社は好きですか? 僕は働くことがすごく嫌いです。 いきなりこんなことを書いてしまうと意に反するかもしれませんが、会社って気を遣ったり、頭を使ったり、心身共に疲れからストレスを感じることがたくさんあるので勉強やキュウリと同じぐらい嫌いなのです。 できたら一日中、あったか〜い布団の中でゴロゴロしていたいもんです。 しかし世の中そう甘くはありませんので、僕は考えました。 なんとかならないか。 なんとかならないか。 そこをなんとか。 そこで今回は、会社や仕事を楽しくする10の工夫を紹介したいと思います。 僕と同じように仕事が嫌い、会社が苦手だって方はぜひ、明日から会社で実践して仕事を楽しくしてみてくださいね! 会社が楽しくなる工夫. 01 育ててみる オフィスに植物を置いたり、動物を飼って育てましょう。 毎日の成長や観察が楽しみで会社に行きたくなるはずです。 生き物は心を安らげてくれるので気持ちにゆとりもできます。 僕の会社では生き物が飼えないので花の香りがする芳香剤に頼って癒しを求めているのですが、上司が風下の窓際に置いたのでせっかくのラベンダーの香りも外気にだだ漏れしています。 会社が楽しくなる工夫. 02 ランチを贅沢してみる 食べることが楽しみなあなたはランチタイムを楽しみましょう。 オフィスの周りにある自分だけのランチを開拓することで毎日の楽しみができます。 あのランチが待ってるから頑張ろう! と思う気持ちが大事です。 ただ、ランチ後は夜ご飯のことを考えてただひたすら頑張りましょう。 会社が楽しくなる工夫. 03 会社について調べてみる あなたが勤める会社の歴史や功績などを詳しく調べてみましょう。 まだ知らないことがたくさんみつかるかもしれません。 会社や仕事に興味を持ち、自分がどのように世間や企業に役立っているのかを知ることで仕事に対する見方が変わったり、意欲が湧き、働くことが楽しくなるでしょう。 会社が楽しくなる工夫. 04 色んな人と色んな話をしてみる 黙々と仕事をこなすような毎日は飽きてしまいます。 色んな人の話を聞いてみると新しい発見や出会いに繋がるかもしれません。 特にお客さんであれば、日頃の感謝の気持ちを伝えてもらえたりすると仕事に対するやりがいを見いだせることもできるでしょう。 勇気を出して自分から一歩踏み込むことで見える世界は変わります。 会社が楽しくなる工夫. 05 目標を立ててごちそうしてもらう ただ目標を立てるだけではなく達成感をしっかりと味わい、次の目標にも熱が入るように目標の先にごちそうを用意してもらいましょう。 社内のグループやペアでチームを組んで対抗したり、はたまた自分の中での目標を達成したら給料日にご褒美を買いに行くなんて自分で自分の気持ちをもり立てるのも大事でしょう。 こうゆう計画は会社のためにもなりますし、上司との信頼関係を築くこともできます。 会社が楽しくなる工夫. 06 アクロバティックに電話を取る たまにはアクロバティックに受話器を取るのもいいでしょう。 デスクワークの場合、たまには身体を動かさないと余計に疲れてしまいますからね。 オフィス内で点数を付け合い、誰が一番アクロバティックだったかを競うのもいいでしょう。 会社が楽しくなる工夫. 07 自分仕様にデコる パソコンや筆記用具、イスのクッションやマグカップなど…自分の好きなようにデコレーションして、向かいたくなるデスク作りをしましょう。 いつも使っている書きやすいペンがなくなるとなんだかしっくりこないあの感じと同様で、意外とこうゆう気持ちの面から仕事に向かう姿勢が変わってくるものです。 うっとりし過ぎて集中できなくなって本末転倒にならないようにだけ気をつけましょう。 会社が楽しくなる工夫. 08 オフィスごとデコる オフィス丸ごとパーティーのようにデコってやりましょう。 カラフルな飾りやファンシーな人形、ギンギラのミラーボールまで。 堅苦しい会社の雰囲気を一掃して、視覚的にハイテンションになれば会社も楽しくなってくるはずです。 室内BGMはクラブミュージックにするとノリノリで仕事に挑めます。 会社が楽しくなる工夫. 09 部長もデコる 部長の頭までしっかりとデコってみましょう。 ここまで本気でデコれたら普段は恐い部長も仏の心で許してくれること間違いありません。 まさに 仏長(ぶちょう)ですね。 会社が楽しくなる工夫. 10 ブログに書く 毎日のストレスをブログにぶつけましょう。 会社でのストレスになった出来事もブログのひとネタになる! ラッキーぐらいの感覚でいれば会社も楽しくなるはず… というのも 正にこの記事がそうなんでね。 いかがでしたか? あなたの働く会社でできそうなことはありましたでしょうか。 後半は僕みたいな少し穿った思考の持ち主にはピッタリだと思います。 仕事は大変なこと、ツラいこともたくさんあると思います。 しかし、遊びや趣味と違って自分が好きで歩み寄らない世界を教えてくれるのが会社で、学ぶことがたくさんあり、自分を育むチャンスもたくさん転がっています。 そんなチャンスを掴むかどうかも、楽しく待ち受けるのか、それともしょうがなくこなすだけの毎日を過ごすのか。 全て自分次第。 自分なりに会社を楽しむ工夫をしたり、やり甲斐を見つけ出すことができれば仕事が好きになる。 もっと自分が磨かれる。 なによりも仕事が嫌いだった僕が今、毎日早起きして会社に勤められているのはこうして仕事を楽しく思えるようになったから。 おわり.

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