お から パウダー 糖 質。 電解質と糖質の配合バランス|経口補水液オーエスワン(OS

なぜおからパウダーで痩せる?ダイエット効果や失敗しないやり方を3分で解説!

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栄養が豊富なのでこれを捨てずに活用する料理が日本には数多くありますが、正直言って、ふだんはあまり口にすることがないかもしれません。 しかし今日では、このおからのヘルシー&高栄養価に着目して、ダイエット食材として活用するブームがにわかに起こっています。 近年、このおからを使った「おからダイエット」が話題になっているのですが、このメソッドには弱点がありました。 それは、生のおからの消費期限がわりと短いため、扱いが難しいという点です。 「おからパウダー」です。 これは、おからを乾燥させて粉末状にしたもので、成分や効果は、通常のおからとまったく違いがありません。 今回紹介するのは、そんなおからパウダーを使った「 おからパウダーダイエット」です。 これは、通常の「おからダイエット」とは方法が異なるのでやや注意が必要ですが、さっそくその内容についてみていきましょう! 目次• おからは 「畑のお肉」とも呼ばれる大豆を原料にした食材です。 それをただ乾燥させただけのおからパウダーにも、優れた成分が含まれているに違いありません。 さっそくみてみましょう! 不溶性食物繊維の整腸作用 「まず何といっても優れているのが食物繊維の量でしょう。 100g中11. 5gは、ごぼうの約2倍に当たります。 おからの食物繊維は「セルロース」という水に溶けないタイプのもの。 このセルロースは、腸のぜん動運動を促してくれるので便秘の解消にもなり腸内の残留物をそうじしてくれますから、大腸ガンの予防にもつながります。 」 引用:日本豆腐協会 おからには不溶性食物繊維が豊富に含まれており、 便秘を改善してダイエット効果を高めてくれます。 ダイエットの大敵はなんといっても「便秘」です。 便秘が美容健康に悪影響を及ぼすだけでなく、それが肥満にもつながるということはいまやダイエットの常識ですよね? 「物繊維は消化・吸収されずに、小腸を通って大腸まで達する食品成分です。 便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています。 現在ではほとんどの日本人に不足している食品成分ですので、積極的に摂取することが勧められます。 」 引用:厚生労働省 腸内環境の悪化は、つまるところ食物繊維不足に原因が求められます。 では、食物繊維が足りないと、どうなってしまうのでしょうか。 以下に、簡潔なシナリオを書いてみました。 しかもそれだけではなく、こんな状況で焦ってダイエットを始めると、ますます健康と美容を害することになるでしょう。 腸内環境が整っておらず、エネルギー代謝の落ちているタイミングでダイエットをすれば、食欲不振・肌荒れ・睡眠不足を引き起こし、さらに健康美容状態が悪化するだけです。 これでは、ダイエットどころではありませんよね? 便通が良くなれば不要な老廃物が排出されやすくなり、肌荒れを防ぐとともにデトックス効果でむくみも解消されていきます。 女性のなかには、ダイエットを始めると腸内環境が荒れてしまい、かえって体調を崩してしまう方が多く見受けられます。 お腹の調子が肌に出やすい人は、ダイエットを始めてすぐに大人ニキビや肌荒れを引き起こして悩んでしまうことも…… 腸内環境は、美容・健康・ダイエットの命運を左右する非常に重要な場所です。 腸の具合がカギを握っているわけですから、おからの食物繊維効果は、お通じの調子が悪いダイエッターには最適な食材だと言えるのです。 オリゴ糖の整腸作用。 コレステロール値・血糖値も改善 おからパウダーには「オリゴ糖」が含まれています。 オリゴ糖にはわたしたちの健康維持に不可欠な「腸内善玉菌」、すなわち「ビフィズス菌」の数を増やす機能があります。 「オリゴ糖は機能性食品原料であると共に、多くの食品の品質を改善する可能性を有する。 食品に有益な物理化学的特性を付与するとともに、ヒト腸内のビフィズス菌を選択的に増殖させて腸内培養を改善したり、ミネラルの吸収を高めたり、非う触性または抗う触性を有するほか、ヒトの血清コレステロールや血糖値を改善するなどの生理機能を有することが報告されている。 オリゴ糖によって ビフィズス菌が増えると、腸内環境が改善するのはもちろん、コレステロール値や血糖値を改善 してくれるというのです。 「血糖値を下げる」「コレステロール値を下げる」、健康食品のCMで必ずと言っていいほど耳にするフレーズです。 健康食品に謳われる効能がこのオリゴ糖に備わっているのです。 おからパウダーは、まさに、「健康食品」そのものと言えるのではないでしょうか? サポニンの脂肪燃焼促進機能 おからパウダーは大豆の搾りかすを乾燥させたものなので、当然ですが、大豆の成分がおからにも活きています。 「((筆者注)サポニンは)腸で吸収されたブドウ糖が脂肪酸と合わさるのを防ぎ、余分な脂肪の蓄積を抑制します。 脂肪の蓄積が予防できるので肥満予防になります。 大豆サポニンにはアディポネクチンの分泌を促進する働きがあります。 アディポネクチンとは脂肪細胞から分泌される物質で、動脈硬化や糖尿病を予防する働きがあります。 またアディポネクチンには脂肪の燃焼を促進する働きもあります。 」 引用:公益財団法人長寿科学振興財団 苦み成分として知られるサポニンは、主としてマメ科の植物に含まれる成分です。 サポニンには• 脂肪の蓄積を防ぐ• アディポネクチンの分泌を促す といった働きがあります。 さらに、 サポニンによって分泌が促されるアディポネクチンには脂肪の燃焼に役立つ働きがあります。 脂肪の蓄積防止に燃焼の促進と、脂肪の入口と出口の両面で作用する働きは、ダイエットに期待が持てますね! レシチン・コリンの脂質の代謝促進作用 おからパウダーの原料である大豆には レシチンが含まれています。 レシチンは細胞膜の主成分で、脳神経や神経細胞を構成するリン脂質の1種です。 また、レシチンには コリンが構成要素として含まれています。 このレシチンとコリンには、• 脂質の代謝を促進する• コレステロールの抑制 といった働きがあります。 まさに、 ダイエットにもってこいの働きですよね? さらに、大豆由来のレシチンにはコレステロールが含まれていないという特徴があるので、この点もダイエットに役立ってくれるかもしれません。 豊富なタンパク質で筋肉量の維持・強化 おからパウダーにはタンパク質が豊富に含まれています。 タンパク質は筋肉を構成する成分として、人間が生きていく上で欠かせないものです。 三大栄養素の一つであることからも理解できますね?ところで、人間の無意識の活動で必要となるエネルギーを基礎代謝と言いますが、この基礎代謝を左右するのが筋肉量なのです。 筋肉量を増やして基礎代謝を向上させるのも、ダイエットを進めるうえで大切なポイントになります。 カロリーの消費を増やす基礎となる筋肉の強化、このような形でダイエットに役立ってれるのです。 スポンサーリンク 気になるやり方は? おからパウダーダイエットの方法はとっても簡単! 料理におからパウダーをまぶして食べるだけでOKです。 よく耳にするのがヨーグルトに混ぜる方法ですが、他にも• ハンバーグ• スープ・おみそ汁に入れる• サラダ• 揚げ物の衣 などなど、様々な料理に応用ができます。 長期保存も可能なので、パウダーボトルに入れて調味料をふりかける感覚で使ってください。 「料理に加えるおからパウダーの目安量は、液体であれば150ccに対して小さじ1程度。 おからパウダーを加えると、 とろみがついて満腹感が増すので食べ過ぎも防止できます。 また、おからのニオイも気にならないので、料理の味を邪魔をすることがありません。 」 参考: 満腹感を増してくれるのもダイエットを進めるうえで嬉しいですね!ダイエットは、 摂取カロリー < 消費カロリー の関係が成立すると成功にグッと近づきます。 おからパウダーの満腹感を感じさせる作用で食事の量を減らすことができれば、入口のカロリーを減らすことに繋がります。 これもおからパウダーの効能と言えますね? 当サイトではダイエットにピッタリの「」もご紹介しています。 お弁当のおかずやみんなで楽しめるおからパウダーを使ったおすすめレシピです。 実際にトライした人の口コミは? みなさんが気になるのは、体験者の感想だと思います。 1年かけてがっつり増やした体重(史上最高値)を戻すべく「おからパウダーダイエット」やってるんだけど、3週間くらいで2キロ落ち、ベルト穴も2つ縮んでオオオオ…!となってる。 便通最高だし「栄養を摂る。 カロリーは減らす」方式なので、とにかく身体が喜んでる感じがする。 これいいわ…。 — ちー KinKi Kidsが大好きだ chiakinki この方は3週間で2kgの減量。 減量のペースは緩やかですが、これは身体に無理がかかっていない証と言えると思います。 満腹効果はかなりあるようです。 中性脂肪値が600超えてて内科で中性脂肪値下げる薬もらって飲みつつフィッシュオイルのサプリ飲んでたけど数値あんま変わらなくて、たまたま知ったおからパウダーダイエットと糖質なるべく制限(小麦粉製品、甘い飲み物とらない)を続けてたら3カ月で93まで下がったー! — amutaro amutantan この方は減量には触れていませんが、 中性脂肪値が3か月で激減したとのこと。 薬とフィッシュオイル、フィッシュオイルはDHAやEPAのことでしょう、これを飲んでても改善しなかったのが、おからパウダーで激変したんですね! これもおからパウダーに含まれる、脂質に作用する成分の効能なのでしょう。 もちろん、結果が出たという口コミだけではありません。 お腹が緩む• 痩せない• 美味しくない といった感想もありましたが、 味覚や効果に個人差があるのは致し方ないことです。 でも、成果を上げているという方の声が圧倒的に勝っていたので、皆さんも是非挑戦してみてください。 まとめ 長期保存に向いていなかったおからをパウダー化したからできた、おからパウダーダイエット!粉末化でアレンジの幅も広がり、簡単に取り組めるようになりました。 通常の生のおからを扱うのに抵抗のあった人でも、おからパウダーなら調味料感覚で使えるのでぜひともおすすめしたいですね! 当サイトでは「」をご紹介しております。 参考 記事の作成にあたっては記事中で触れた論文やサイトの他、以下の情報を参考にいたしました。 公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネット「レシチン・コリンの効果と摂取量」.

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糖質制限ドットコム / 糖質制限 おからパウダー 500g[常温]

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竹パウダー 竹粉 とは? 竹パウダーの作り方 竹パウダー=竹の粉 なのですが、その名の通りで成長した竹を、竹パウダー製造機を使って粉末化したものです。 ただ粉末にするだけでは無く、粉末にして密封し、嫌気状態にして自然発酵させます。 そうすると、もともと竹に含まれる乳酸菌が増殖して行きます。 そうして作られた物が、【竹パウダー】とか【竹粉】あるいは【乳酸発酵竹粉】と呼ばれております。 乳酸菌が多く含まれる! 発酵の方法はそれぞれ製造しているところで違うと思いますが、増殖された乳酸菌の数が多いことが、竹パウダーの持つ一番の特長だと言えます。 竹パウダーは乳酸菌の数が非常に多いのが特徴です。 安定はしておりませんが、1グラム当たり1億~50億個前後が平均では無いかと思われます。 それでも途方の無い数です。 荒れた放置竹林の侵入が環境問題になっていることから、竹をもっと有効活用出来ないものかと考え出された物の一つがこの竹パウダーです。 ですので、竹パウダーは放置竹林の増加と言った環境問題を逆に利用した、環境に優しいECO エコ な産物であると言えます。 竹パウダーの使い方 では、竹パウダーが一体何にどうやって使われているのか?と言いますと、現在では主に【農業分野での使用】と【生活分野で生ゴミの消臭用・コンポスト用】に使用されています。 使用法では大きく分けると次の4通りです。 園芸用土壌改良資材として 土壌改良資材とは? その名の通り土壌を改良する資材ですが、田んぼや畑の土壌そのもの 保水性、保温性、通気性など や土壌の微生物性を改良して作物の生育に良い環境を作り出すことを目的とした資材です。 それって肥料?と思われがちですが、異なった性質を持った別の物です。 竹パウダーの効果とは? 土壌の微生物性改善 竹パウダーで土壌がどのように改良されるのか?と言いますと、その答えは土壌の中にたくさん生息している微生物にあります。 土壌の微生物性を改善するのが竹パウダーです。 作物の生育に微生物の働きは欠かせません。 特に有用微生物群 腐植性細菌、糸状菌、窒素固定菌、乳酸菌など と言われるものが土壌中の有機物を分解し、作物に必要な養分 アミノ酸、ビタミン類、核酸類など を生産する働きがあると言われております。 多種多様な有用微生物が生息していないと、土壌中の有害菌が増殖し、作物が育たなくなってしまいます。 また、連作障害の原因の一つにもなってしまいます。 作物の生育に良い土壌とは、多種多様な有用微生物が生息し、有機物の腐植が多く肥沃な土壌です。 乳酸菌プラス多孔質! では、竹パウダーがどのように土壌の微生物性を改善するのか? それは、竹パウダーが持つ【乳酸菌プラス多孔質】が土壌の微生物たちに働きます。 世間一般に乳酸菌は善玉菌であり悪玉菌を減らす働きが有ると言われておりますが、土壌に対しても同じ働きです。 土壌中の有害菌 悪玉菌 を抑制する働きをします。 有害菌が抑制されることで有用微生物群が増殖し、作物の生育が良くなります。 それだけでは無く、竹そのものが多孔質であることも土壌に働きます。 竹の多孔質が有用微生物の住処となり、増殖基材になるのです。 乳酸菌プラス多孔質が土壌の有害菌を抑制しながら、有用微生物を増殖して行きます。 竹パウダーが土壌改良資材であるのはこう言った理由があるのです。 竹パウダーを使用した方々の感想 竹パウダーを園芸用に使用した方々の感想や言葉は次の通りです。 とにかく作物が病気をしない。 作物の甘みがアップした。 作物の生育が良くなった。 作物の根付きが良くなった。 美味しい野菜が育つようになった。 収穫量が増加した。 作物の生育が早くなった。 丈夫な野菜が育つようになった。 葉の色付きが良い野菜が育つようになった。 減農薬につながった。 有機農業を目指すのにも良い。 土壌がしっかりして来て、堆肥や肥料の量が減った。 連作障害が減った。 などなどあります。 使用方法 1. 田んぼ・畑・花壇で使用 竹パウダーを土壌改良材として使用する場合の標準的な使用量は1a当たり5kg~10kgを土中に鋤き込みます。 この際、竹パウダーを土の上に撒いたらすぐに鋤き込む様にしましょう。 十分に土と混和しないと効果が発揮出来ませんのでご注意ください。 堆肥や肥料などと一緒に鋤き込んでも大丈夫です。 また、竹パウダーの乳酸菌は通性嫌気性菌 酸素があっても無くても生きられる ですが、なるべく空気 酸素 と触れ合わない様にした方が良いと言われております。 やとの併用で、より効果的となります。 鉢・プランターでの使用 鉢やプランターの土、堆肥、肥料など全体の量に対して3%程度混ぜ合わせます。 竹パウダーの販売 畜産飼料用として 竹パウダーが畜産飼料に? 竹を家畜に食べさせる?と言うとピンと来ない気がしますし、大丈夫なの?と思われがちです。 しかしながら、人間も軟らかい筍 タケノコ を食べますし、動物のパンダは笹の葉を主食としています。 竹は食べることが出来るのです。 竹の針状繊維が危ない! でも成長した竹は硬いのでそのままでは動物は食べることは出来ません。 では、微粉末状にした竹パウダーなら食べることが出来るのでは? それも問題があり、竹の針状繊維が動物の内臓を傷付けてしまいます。 安全とは言えません。 そこで、竹を針状繊維が無いように微粉末状に粉砕して飼料として開発することに 世界で初めて成功したのが、 静岡県の丸大鉄工株式会社が開発した 【】と言う竹パウダーです。 孟宗ヨーグルトとは? 孟宗竹を竹の針状繊維が無いように微粉末状に粉砕することが出来る 竹パウダー製造機 【PANDA】 =丸大鉄工株式会社開発 を使用して製造された竹パウダーを独自の発酵システムで乳酸発酵させたものを【孟宗ヨーグルト】と言います。 成長した若い竹 3年物までの竹 が軟らかくて原料には最適です。 孟宗ヨーグルトは農林水産省に 【A飼料】として認定を受けていて、家畜に安心して給与出来る竹パウダーなのです。 乳酸菌を多く含みますので、まさに【家畜版ヨーグルト】と言えます。 その乳酸菌の数、私の知りうる限りでは、1gあたり最高9,600,000,000,000個 9. 6兆個 の乳酸菌を検出したとの話も聞いておりますが、安定してその数出すのは難しいと言います。 孟宗ヨーグルトを飼料として与えると? 孟宗ヨーグルトの乳酸菌プラス多孔質が家畜の腸内に働きます。 ご存知の通り、善玉菌と言われる乳酸菌が悪玉菌を抑制します。 それに加えて竹特有の多孔質構造が腸内の有害物質を吸着します。 乳酸菌+多孔質+キシロオリゴ糖! それから、孟宗竹にはキシロオリゴ糖と言う成分が含まれております。 キシロオリゴ糖は動物の腸内に生息しているビフィズス菌を増殖させる働きがあり、腸内環境を良くし、耐病性をアップさせます。 【乳酸菌+多孔質+キシロオリゴ糖】が、家畜の腸内環境改善、家畜の健康維持に働くのです。 それから、家畜の排泄物の臭いを軽減します。 多孔質が家畜の腸内で働き、溜まったガスや臭いをも吸着してくれます。 孟宗ヨーグルトはまさに、 【家畜用サプリメント】だと言えます。 孟宗ヨーグルトの成分表 孟宗ヨーグルトの飼料としての主な成分表は次の通りです。 水分 粗繊維 糖質 粗タンパク質 粗脂肪 粗灰分 リグニン、ヘミセルロース 原物 49. 77% 25. 05% 1. 51% 3. 64% 0. 15% 1. 49% 18. 39% 乾物 5. 38% 49. 88% 3. 00% 7. 24% 0. 30% 2. 96% 31. 孟宗ヨーグルトは園芸用でも使える! 孟宗ヨーグルトは竹パウダーですので、もちろん竹パウダーと同じように、園芸用として畑に施用したり、プランターなどに施用したり出来ます。 飼料用でも土壌改良用でも安心して使用出来るのです! 孟宗ヨーグルトを使用した方々の感想 孟宗ヨーグルトを飼料用に使用している方々の感想や言葉は次の通りです。 牛、豚、鶏の食欲が増した。 牛、豚、鶏が病気しにくくなった。 牛の毛並みが良くなった。 牛の体つきが良くなった。 牛、豚、鶏の肉質が良くなった。 牛、豚、鶏の糞臭が減少した。 鶏の卵の黄身が丈夫になった。 鶏の卵の殻が丈夫になった。 牛、豚、鶏の飼料のコストが減少した。 乳牛の乳量が増えた。 出荷までの日数が短縮された。 畜舎の臭いが軽減した。 排泄物を堆肥として園芸用に使用すると野菜がよく育ち、糖度がアップした。 などなどあります。 使用方法 1.繁殖牛、肥育牛 1日の飼料給与量に対して3%を添加します。 2.養豚 肉豚 出荷前の1~1.5カ月前に1日の飼料給与量に対して3%を添加します。 3.養鶏 採卵・ブロイラー 1日の飼料給与量に対して2%を添加します。 孟宗ヨーグルトの販売 家畜の排泄物の脱臭、堆肥発酵促進用として 竹パウダーには脱臭作用がある。 孟宗ヨーグルトを家畜に飼料として与えると、排泄物の臭いを抑制してくれます。 飼料用ではない普通の竹パウダーでも畜舎の床面にパラパラとふりかけるように撒くと、畜舎の臭いが軽減します。 竹パウダーの多孔質構造が臭いを吸着します。 竹パウダーは堆肥の発酵を促進する。 堆肥の上に、竹パウダーをパラパラと撒いて攪拌 混ぜ合わせること します。 堆肥の発酵を促進するとともに臭いを抑制します。 使用方法 1.畜舎の臭い抑制 畜舎の床面に10平方メートル当たり1kgの竹パウダーを撒きます。 2.堆肥の発酵促進 堆肥10kg当たりに2kgの竹パウダーを撒き、堆肥と混ぜ合わせます。 生ゴミ消臭・コンポスト用として 生ゴミの臭いを軽減する 竹パウダーの多孔質が臭い吸着に働きますので、生ゴミにふりかけると臭いを軽減します。 生ゴミコンポスト用として 竹パウダーは生ゴミコンポストにも効果を発揮します。 家庭の生ゴミに竹パウダーをふりかけると、生ごみの発酵を促進します。 その際に竹パウダーが生ゴミの水分を吸い取ってくれるとともに、生ゴミの臭いも軽減されます。 使用方法 1.生ごみの臭い軽減 生ゴミ1kgに対して100g~200gの割合で生ゴミの上にふりかけます。 2.生ゴミコンポスト 生ゴミ1kgに対して200gをふりかけて生ゴミと混ぜ合わせます。 竹パウダーの種類・用途 使い方 使用量 効果 竹パウダー:園芸用 田んぼ・畑・花壇 土に鋤き込んで混ぜ合わせる 1a当たり5~10kg 土壌改良、有用微生物増殖、病害菌抑制、連作障害抑制、保水性・保肥性・通気性・透排水性アップ、作物の発根促進・成長促進・耐病性アップ・糖度アップ 竹パウダー:園芸用 鉢・プランター 土、堆肥、肥料と混ぜ合わせる 土、堆肥、肥料全体の量の3% 土壌改良、有用微生物増殖、病害菌抑制、連作障害抑制、保水性・保肥性・通気性・透排水性アップ、作物の発根促進・成長促進・耐病性アップ・糖度アップ 竹パウダー:生ゴミの臭い軽減 生ゴミにふりかける 生ゴミ1kgに対して100g~200g 生ゴミ脱臭効果 竹パウダー:生ゴミコンポスト 生ゴミと混ぜ合わせる 生ゴミ1kgに対して200g 生ゴミ発酵促進効果、生ゴミ減量効果 竹パウダー:畜舎の臭い抑制 畜舎の床面にまく 10平方メートル当たり1kg 畜舎の臭い抑制効果 竹パウダー:堆肥の発酵促進 堆肥と混ぜ合わせる 堆肥10kg当たり1kg 堆肥の発酵促進効果、堆肥の臭い抑制効果 孟宗ヨーグルト:飼料用 繁殖牛・肥育牛 飼料に添加 1日の飼料給与量の3% 健康維持効果、腸内環境改善効果、食欲増進効果、耐病性向上効果、肉質向上効果、排泄物悪臭抑制効果 孟宗ヨーグルト:飼料用 養豚・肉豚 出荷の1~1. 5か月前に飼料に添加 1日の飼料給与量の3% 健康維持効果、腸内環境改善効果、食欲増進効果、耐病性向上効果、肉質向上効果、排泄物悪臭抑制効果 孟宗ヨーグルト:飼料用 養鶏・採卵・ブロイラー 飼料に添加 1日の飼料給与量の2% 健康維持効果、腸内環境改善効果、食欲増進効果、耐病性向上効果、肉質向上効果、卵質向上効果、排泄物悪臭抑制効果 竹には無限の可能性が秘められており、竹から作られた竹パウダーにもまた無限の可能性が秘められております。 このように、竹林をただ伐採するのではなく、伐採された竹を様々な形で活かす工夫が成されております。

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【おからコーヒーダイエット】マズイってほんと?味や分量とあさイチのおいしく飲むコツ

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使いやすくて、クセのない味わいで毎日使いたくなる優秀糖質制限食材! クッキーや蒸しパンなど、糖質制限レシピの試食でスタッフも驚いたその秘密は、「糖質制限おからパウダー」。 糖質制限中もこれさえあれば、パンやケーキにクッキー、ボリューミーなお好み焼きなども簡単に作れちゃいます。 の低糖質 小麦粉のお菓子やお料理は糖質が心配…。 小麦粉なら手が出なかったパンやクッキー、ケーキもこれなら安心して食べれらます。 食物繊維は糖質の吸収を穏やかにしてくれるだけでなく、腸内環境を整える役割も兼ね備えています。 その大豆の成分として注目されるのが、お肌や体調を整える女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをするイソフラボン。 もちろん、おからにもイソフラボンはたっぷり含まれていますよ。 さらっと細かい超微粉末タイプで、使いやすさアップ! 一般的な小麦粉100gあたりの糖質量が73. 4gなのに対し、 「糖質制限 おからパウダー」は 100gあたりの糖質は5. 大豆の皮や実の食物繊維が含まれるおから。 一般的な小麦粉100gあたりの食物繊維含有量が2. 6gなのに対し、 100gあたり50. 6gと約19倍もの食物繊維を含有! 糖質カットで美味しく食べて、食物繊維もしっかり摂取できます。 クセのない味わいでお菓子やお料理に色々使える! とっても低糖質な糖質制限 おからパウダーで、糖質制限中の手作りレシピ倍増!!

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