どこトレ。 【どこトレ・スマホ版】便利な列車位置情報の使い方解説!2020年春改良

JR九州アプリの【どれどれ】はどこトレを超えた!?~使い方解説~

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「よくあるご質問」• 「どこトレ」はどういうサービスですか? 「どこトレ」は、当社の在来線56路線、秋田新幹線、山形新幹線及びBRT区間の運行状況、運休情報、時刻表情報、遅延証明書(BRT区間は対象外)を提供するサービスです。• 「どこトレ」の運行情報の提供エリアはどこですか? 「どこトレ」の対象路線は、当社の総武本線(千葉~銚子)、外房線(千葉~安房鴨川)、内房線(千葉~安房鴨川)、成田線(千葉~銚子、千葉~成田空港、我孫子~成田)、鹿島線(佐原~鹿島SS)、東金線(大網~成東)、久留里線(木更津~上総亀山)、相模線(橋本〜茅ケ崎)、伊東線(熱海~伊東)、中央本線(甲府~塩尻、岡谷~塩尻(辰野経由))、青梅線(青梅~奥多摩)、八高線(八王子~高崎)、吾妻線(高崎~大前)、小海線(小諸~小淵沢)、篠ノ井線(塩尻~篠ノ井)、大糸線(松本~南小谷)、東北本線(黒磯~盛岡、岩切~利府)、上越線(高崎~宮内)、両毛線(小山~高崎)、高崎線(神保原~高崎)、水戸線(小山~友部)、日光線(宇都宮~日光)、烏山線(宝積寺~烏山)、常磐線(羽鳥~岩沼)、水郡線(水戸~安積永盛、上菅谷~常陸太田)、仙山線(仙台~羽前千歳)、仙石線(あおば通~石巻)、石巻線(小牛田~女川)、大船渡線(一ノ関~気仙沼)、気仙沼線(前谷地~柳津)、北上線(北上~横手)、釜石線(花巻~釜石)、田沢湖線(盛岡~大曲)、山田線(盛岡~宮古)、花輪線(好摩~大館)、八戸線(八戸~久慈)、大湊線(野辺地~大湊)、信越本線(篠ノ井~長野、直江津~新潟)、飯山線(豊野~越後川口)、越後線(柏崎~新潟)、弥彦線(東三条~弥彦)、磐越東線(いわき~郡山)、磐越西線(郡山~新津)、只見線(小出~只見、会津川口~会津若松)、羽越本線(新津~秋田)、白新線(新発田~新潟)、奥羽本線(福島~青森)、米坂線(米沢~坂町)、左沢線(北山形~左沢)、男鹿線(追分~男鹿)、五能線(東能代~川部)、津軽線(青森~三厩)、陸羽東線(小牛田~新庄)、陸羽西線(新庄~余目)、気仙沼線BRT(前谷地~気仙沼)、大船渡線BRT(気仙沼~盛、陸前矢作~盛)と、仙台空港鉄道株式会社の仙台空港アクセス線(名取~仙台空港)、しなの鉄道株式会社の北しなの線(長野~豊野)です。 なお、上越線、花輪線、烏山線、只見線の一部区間において、表示できない区間があります。 また、信越本線・越後線・白新線の新潟駅は案内対象外となります。 (2020年3月14日現在)• 「どこトレ」で見たい駅を選択するにはどうすればよいですか? 地図上の緑色の丸の駅は、地図から選択することができます。 また、日本語版は、駅名を入力して検索する「駅名検索」から全ての駅を選択できます。• 「どこトレ」ではどういった情報が見られますか? 対象路線を運行する列車やBRTについて、在線位置や遅れ等をお知らせする「運行状況」と、運休が発生した場合、もしくは運休が予定される場合にお知らせする「運休情報」を、それぞれ個別列車、BRTごとに提供するほか、駅ごと、路線ごと、列車ごとの時刻表を見ることができます。 また、日本語版は、始発から終電(午前4時から翌日午前2時)の間の1時間ごとに概ね5分以上遅れた列車があった線区について、遅延証明書(当日分のみ)を掲載します。 (BRT区間は対象外)• 列車が1分でも遅れたらわかりますか? 運行中の列車情報を提供することで、列車をご利用いただくお客さまの利便性を高めることが目的ですが、列車の位置情報を一定間隔で取得するため、画面上に表示する列車の位置情報、遅れ時分と実際の列車の運行時刻に違いが発生する場合がございます。 (BRT区間の遅れ時分は5分単位となります。 列車の運休はすぐわかりますか? 列車の運休等については、列車の運休等の決定後、すみやかに連絡いたします。 遅延証明はどうすれば見られますか? パソコン版はトップページ(日本語版)の右上にある「遅延証明について」をクリックすると、スマホ版は最下段(日本語版)にある「遅延証明」をタップすると、遅延証明書の表示ページに移動します。 「路線・区間」、「日時」(スマホ版は当日分のみ)を順番に選択すると、遅延証明書が表示されます。 プリンタをお持ちの場合、パソコン版にある「印刷する」をクリックすると印刷ができますので、必要に応じてご利用ください。 jp」(以下、「当サイト」と記載します)について、以下の記載事項に基づき運営しております。 当サイトをご利用のお客さまは、以下の記載事項について予めご了承の上でご利用ください。 本記載事項の効力が及ぶ範囲について 本記載事項の効力が及ぶ範囲は、当サイトの運用に必要な全てのサーバに格納されている一切のデータおよびそれらで構成されるコンテンツとします。• 著作権について 当サイト上のコンテンツに関する著作権は、原則として当社が有しております。 当サイト上に掲載されている全ての写真、社名ロゴ、画像、文章等のデータ等の利用については、複製・転用・転載・電磁的加工・送信・頒布・二次的使用・その他これらに類する全ての行為も含め、一切お断りいたします。• jp」へ設定してくださいますようお願いいたします。 各トップページ以外のページへリンクを設定する場合は、コンテンツの移設、整理またはシステムの都合等により、それらのページを予告なく変更、移設または削除する場合があることをご了承のうえで、ご利用ください。• ご利用上の注意(掲載情報についての免責事項) 列車運行情報サービス「どこトレ」(以下、「本サービス」と記載します)は、当社が無料で提供しているサービスです。 本サービスを介して得た情報の活用は、利用者ご自身の責任において行っていただき、ご了承いただいたうえでご利用ください。 (1)本サービスは、運行中の列車情報(BRT区間含む、以下省略)を提供することで、列車をご利用いただくお客さまの利便性を高めることが目的ですが、移動体管理のため当サイト上の表示と実際の列車の運行に違いが発生する場合がございます。 (2)本サービスは、列車の位置情報を一定間隔で取得しているため、当サイト上に表示する位置情報ならびに所要時間・時刻情報は予測を含みます。 (3)本サービスの掲載には様々な注意を払っておりますが、当サイト上に掲載された情報の内容・欠陥・一時停止・変更・終了等に関して生じたあらゆる損害について、理由の如何に関わらず当社では一切責任を負いません。 (4)本サービスは、予告なしに運営の中断や内容の変更を行うことがあります。 (5)当サイトのアドレスは、トップページを含めて事前に予告することなく変更する場合があります。• サービス提供時間 本サービスの提供時間は、4:00~翌2:00(BRT区間は、4:00~翌1:00)となります。 ただし、点検、調整等により、停止する場合もございます• ご利用ブラウザについて 当サイトをご覧いただく際は、パソコンの場合は、Internet Explorer 11、Edge最新版、Firefox最新版、Chrome最新版、Safari最新版を推奨します。 また、スマートフォン等の場合は、iOS9. 0以上、Android OS 4. 4以上を推奨します。 他のブラウザでご覧になった際の一部コンテンツの表示不具合等については予めご了承ください。• クッキー(Cookie) について 当サイト内には一部クッキーを使用しているコンテンツがあります。 お使いのブラウザでクッキーの設定を無効にされている場合、正しく機能しない、もしくは正しく表示されないことがあります。 全てのコンテンツをご利用いただくには、ブラウザでクッキーの設定を有効にしてください。 また、当サイトではクッキーを使用してアクセス情報の収集を行うことがあります。 ただし、当サイトで設定するクッキーにはお客さまの個人情報(氏名、生年月日、電話番号、メールアドレス、住所、口座番号等の情報)は含まれていませんのでご安心ください。• Javascriptについて 当サイト内には一部Javascriptを使用しているコンテンツがあります。 お使いのブラウザでJavascriptの設定を無効にされている場合、正しく機能しない、もしくは正しく表示されないことがあります。 全てのコンテンツをご利用いただくには、ブラウザでJavascriptの設定を有効にしてください。• 準拠する法律等について 当サイトの利用ならびに掲載情報や本利用条件の解釈・適用等については、特に断りのない限り日本国内法に準拠するものといたします。• 本記載事項の発効について 本記載事項は、日本国標準時間2014年3月22日4時00分より発効いたします。

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この記事の目次• 万能の脳トレレクリエーションツール『コミュニケーションカード』 コミュニケーションカードはキーワードが書かれた紙です。 見やすいようにA4サイズに文字大きく書いてプリントアウトし、いつでもどこでも誰でも使えるようにラミレート加工をしておくことをおススメします。 このカードを使用した脳トレレクリエーションのルールを簡単に説明すると ・古今東西ゲーム ・山手線ゲーム を応用したもの。 コミュニケーションカードのお題は答えやすく選択肢が多いものを選ぶ 高齢者でも答えやすく、選択肢が多いものを選びましょう。 「この時期に咲いてますよね」「こんな料理に使うと美味しいですよね」など。 別の人が考えている間、それを聞いている 周りの人も同じように考えるので、参加者全員で脳トレすることができる。 カードを引くことで毎回ランダムでお題が表れるので、 ドキドキわくわくを引き出すことができる。 お題の対する答えを考えることが 脳の活性化につながる。 答えた単語から思い出が広がっていくので、 回想法となりさらなるコミュニケーションUPと脳の活性化が期待できる。 準備さえしておけば 「いつでも」「だれでも」「どこででも」レクリエーションができるのが、このカードの大きな特徴です。 ぜひ!施設に家庭に1セット! 介護エンターテイナー石田竜生 作業療法士 ケアマネジャー 芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として介護施設 デイケア で働きながら、大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。 『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナー、講演会講師活動中。 開催したボランティアは、のべ150ヶ所を超える。 登録者12000人以上 総再生数200万回以上の YouTubeチャンネルは中高年や介護・医療職から絶大な支持を得ている。

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いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。 アイデアわくわくリハビリのライターでもある作業療法士の山口です。 当ブログは、リハビリテーション、作業療法、介護予防、認知症予防、レクリエーション、コミュニケーションに特化した記事を投稿しています。 主に高齢者の方々、介護・医療のお仕事をされている方々、介護をされている方々に向けて役立つ情報などを配信しています。 山口が人生で経験してきたことや働きながら体験したこと、学んできたことを読者の皆様のためにできる限り、分かりやすくお伝えしていきます。 今回は、作業療法士の舩原幸恵氏による 脳トレ歌体操・あんたがたどこさ5選をご紹介します。 高齢者の方々が脳トレとしても歌体操を楽しんででき、難易度が簡単なモノからちょっと難しいモノまで紹介しています。 では、どうぞ! 【1】太もも・トントンから拍手 歌を歌いながら太ももをトントン叩きつつ、『さ』の時に拍手をする方法になります。 動作が太ももトントンと拍手の2動作になるので、簡単でリズムも取りやすい方法です。 最もポピュラーな歌体操です。 【2】腕振りから拍手 次は肘を曲げ腕を前後に振りながら歌い、『さ』の時に拍手をする動きです。 腕振りを一定にできないと拍手の瞬間がズレてしまいます。 ちょっと難易度があがります。 【3】腕振り・足踏みから拍手 歌を歌いながら腕振り・足踏みを同時に行い、『さ』の時に拍手をします。 腕振り・足踏み・拍手の3動作になりますので、難易度がやや難しくなります。 腕・足を動かしますので有酸素運動効果があります。 【4】足踏み・手拍子からバンザイ 歌いながら手拍子・足踏みを行い、『さ』の時にバンザイをします。 手拍子や拍手より腕の動きがダイナミックになりますので、『さ』のタイミングがとりずらくなってきます。 なかなかの難易度になりますが、テンポをゆっくり行うことで高齢者の皆さんも合わせてできます。 背筋をピン!と伸ばしてバンザイをすると、体幹も伸びて内臓機能の活性化ができます。 また、記憶力の向上になりますし、運動量の向上になり血流改善効果が高まります。 【5】手拍子からグー・チョキ・パー 歌いながら手拍子を行い、『さ』の時にグー・チョキ・パーを順番に繰り返して出します。 グー・チョキ・パーの順番を覚えておくことで記憶力向上効果があります。 これに足踏み動作を加えると難易度はさらにアップします。 心身機能への効果 身体機能面の効果• 全身の血流改善• 循環器機能向上• 疼痛改善• 腕や足の運動 精神機能面の効果• 理解力• 判断力• 記憶力• 集中力• 有酸素運動は認知症予防にとても効果的です。 運動をすることで認知症予防になることを説明しているサイトがあります。 運動の頻度や方法についてはこちらをご覧になってください。 より まとめ 高齢者の脳トレ歌体操ならコレ!作業療法士が教える『あんたがたどこさ』5選は、いかがだったでしょうか? 『さ』の時にいろんな動きをすることで歌体操のバリエーションが増えます。 さらに足を伸ばしたり、体をひねったり、曲げたり、手を伸ばしたりすることで動きが複雑になり脳トレ効果はあがります。 介護施設で行う時は、高齢者の利用者の方から、意見を聞いて動きを決めたりすると盛り上がります。 難易度を合わせて楽しく歌体操を行うことが大切ですね。 ぜひ、高齢者の皆さんと一緒に歌体操・レクリエーションとしてやってみましょう。 以前の記事で音痴でも大丈夫!上手な歌体操という記事をご紹介しています。 こちらも合わせて読んでいただくと提供する歌体操のバリエーションが増えるきっかけになります。 さらにレクのマンネリ化を防ぐことができます。 関連記事: YouTubeでレクリエーションのまとめ動画をご紹介していますのでこちらもご覧ください。 レクリエーションの方法がわかりやすく、すぐ実践できますよ。

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