合っ てる ブラ。 バージスラインとは?バージスラインに合った正しいブラの選び方

持ってるナイトブラだと胸が横流れしちゃう!どうしたらいいの?

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女性にとってサイズ選びが大切なアイテムといえばブラジャーですよね。 でも普段、きちんとサイズの合ったブラをつけていますか? そもそもブラのサイズについて、きちんと知らないかも。 ぴったりのサイズを選ぶコツってあるのかな。 一体どれくらいの人が、正しいサイズのブラをつけているのでしょうか? (ワコールボディコンサルタント 弓戸) 弓戸 実は、ぴったりのサイズのブラをつけている女性って少ないんです。 さらに、 その中の54%が小さいサイズのブラをつけているという結果も。 実際のサイズよりもカップが小さく、アンダーが大きいブラをつけている女性が多いんです。 1歳も若くなるという結果が出ています。 ちなみに、 他人のブラで一番気になるのは?と聞いたところ「背中の段差」がダントツの一位だったというアンケート結果もあるんです。 また、 何もつけていない状態よりも窮屈で動きにくく感じてしまうこともあります。 あとは、 ブラ跡が消えにくくなっている女性もいらっしゃいます。 サイズが合っているかどうかチェックする方法ってありますか? 弓戸 次の項目のうち、一つでも当てはまったら、サイズが合っていない可能性があります。 また、サイズが小さい場合も、きちんとかたちがフィットしていなくてパコパコすることがあります。 でも、ブラサイズってそもそも何なのか、どうやって測るものなのか、きちんと知らないかも・・・。 ちゃんと知ってる?カップとアンダーのサイズ 弓戸 ブラのサイズは、「カップサイズ」と「アンダーバスト」で表示されています。 「バスト」はバストのふくらみの一番高い部分(トップ)、「アンダーバスト」は胸のふくらみのすぐ下の部分(アンダー)です。 この トップとアンダーの差でカップサイズが決まり、アンダーサイズとカップサイズを組み合わせてブラのサイズを選ぶというわけです。 こちらでサイズ表などをご紹介しているので、参考にしてみてください。 当たり前ですが、 アンダーが変わればカップサイズが変わることもあるんですよね。 今お手持ちの中で、一番つけごこちがよいと感じるブラをつけてください。 メジャーが床と平行になっているか、鏡を見ながら背中や左右からも確認してください。 背中を丸めたりメジャーを斜めにして測ってしまうと、4〜5cmもサイズが違ってくる場合があります。 必ず全身が映る鏡の前で、姿勢やメジャーの位置を確認しながら測るようにしてください。 ご自身でチェックするのが難しい場合は、お店で測ってもらうことをおすすめします。 また、体型や目的に合わせて様々なタイプのブラがありますし、同じメーカーやブランドでも、微妙につけごこちが違ってきます。

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【体型タイプ別】安い!良い!効果抜群!おすすめのナイトブラを教えます

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ナイトブラのカップが胸から浮く• 胸がブラの上側にはみだす• ナイトブラのカップにしわができる• ナイトブラの中心がカラダから浮く• ナイトブラの前中心や、脇に圧がかかる• ナイトブラのアンダーバストがくいこむ• ナイトブラのアンダーバストの前中心が浮く• ナイトブラのアンダーバストが苦しい。 腕を上げるとナイトブラも上がる。 ナイトブラのカップ内側の下の方にすき間ができる。 ナイトブラのストラップがくいこむ。 ナイトブラのストラップがずれる。 落ちる。 ナイトブラのワイヤーが胸にくいこむ。 バストラインが下を向く。 ナイトブラの脇にしわができて、たるむ。 ナイトブラの背中のホック部分が上がる。 以上の項目に5個以上あてはまれば、ナイトブラのサイズがあっていないかもしれません! とはいえ、上記の文章ではどういった状態なのかわからない方もいらっしゃると思います。 詳しく、画像で解説していきましょう! その前にバージスラインの解説だけおいておきますね! バージスライン・・・アンダーと胸のすきまのこと。 それではブラの状態をチェックしつつ、1つずつ見ていきましょう! ナイトブラのカップが胸から浮く• カップサイズが大きい• アンダーバストがゆるい• ワイヤーがバージスラインにフィットしてない• ストラップの調整がゆるい 上記のような状態になっていたら、カップサイズが大きい傾向にあります。 単純にカップサイズが大きいため、買い直しが必要です。 胸がブラの上側にはみだす• バストボリュームよりカップが小さい• アンダーバストが小さい• ストラップの調節がきつい ナイトブラのカップにしわができる• カップサイズが大きい• アンダーバストが大きい• バージスラインにフィットしない ナイトブラの中心がカラダから浮く• アンダーバスト 大きい• バストボリュームに比べてカップサイズが小さい• バージスラインよりワイヤーの幅が狭い ナイトブラの前中心や、脇に圧がかかる• カップサイズが大きく、ワイヤーの幅広い• バージスラインよりワイヤーの幅せまい• カップサイズが小さく、ワイヤーの幅がバージスラインより狭い ナイトブラのアンダーバストがくいこむ• アンダーバストが小さい• 肌のやわらかさに対して、アンダーバストのパワーが強い ナイトブラのアンダーバストの前中心が浮く• アンダーバストが大きい• カップサイズが小さく、バストの高さにとられて前中心がうく• ワイヤーの幅がバージスラインより狭く、前中心が浮く ナイトブラのアンダーバストが苦しい。 アンダーバストが小さい• アンダーバストが合っていてもカップサイズが小さいと、アンダーバスト部分に圧迫感が生じやすくなる• ワイヤーの幅が、バージスラインより狭い 腕を上げるとナイトブラも上がる。 バージスラインよりワイヤーの幅が広いと脇にすき間ができ、狭いとバストがきちんとおさまらず最下点にすき間ができやすくなる• 着用位置が低いと、最下点にバストがおさまらず、すき間ができやすくなる ナイトブラのカップ内側の下の方にすき間ができる。 バージスラインよりワイヤーの幅が広いと脇にすき間ができ、狭いとバストがきちんとおさまらず最下点にすき間ができやすくなる• 着用位置が低いと、最下点にバストがおさまらず、すき間ができやすくなる ナイトブラのストラップがくいこむ。 バストボリュームに対してストラップが細い• カップサイズが小さくバストを支えきれずに、ストラップに負担が生じる• ストラップの調節がきつい ナイトブラのストラップがずれる。 落ちる。 アンダーバストが大きく、ストラップが肩寄りになる• カップサイズが小さくカップが脇に引っぱられ、ストラップも肩寄りになる• ストラップの調節がゆるい• バストサイズの左右差があると、大きい方のストラップが肩寄りになる ナイトブラのワイヤーが胸にくいこむ。 カップサイズが小さく、ワイヤーがバストに乗ってしまう• バストボリュームに対してワイヤーの幅が狭い• ワイヤーの幅がバージスラインより広くて高い バストラインが下を向く。 カップサイズが小さいと、バストがおさまらず支えきれない• ストラップの調節がゆるいと、バストラインが下を向きやすい• 肌のやわらかさやバストサイズに対して、ブラジャーの下カップがソフト ナイトブラの脇にしわができて、たるむ。 アンダーバストが大きい• カップサイズが大きい• ワイヤーの幅がバージスラインより広い• バストボリュームに比べてストラップの調節がゆるい ナイトブラの背中のホック部分が上がる。 アンダーバストが大きい• カップサイズが小さくバストの重みで下がり、バック部分が上がる.

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ナイトブラで肩こりに?その原因と肩こりしない夜用ブラの3つの選び方を解説!

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この記事の目次• あなたのナイトブラ、サイズは合ってる? あなたはナイトブラをどのように選んでいますか? 普段使いのブラは、カップサイズとアンダーサイズの表記がされているのに対して、ナイトブラのサイズ表記は大まかなものが多いですよね。 S・M・Lやフリーサイズなどと表記されていると、 「大体このくらいでいいかな?」と正確なサイズを考えずに選んでしまいがち。 確かにナイトブラは、伸縮性がありワイヤーが入っていないものが多いので、幅広いバストサイズに対応できるのかもしれません。 しかし、感覚で選んでしまったナイトブラは、あなたの胸にフィットせず、その機能を十分に果たしていない可能性があるのです。 これでは、せっかくの育乳が台無しに…。 ナイトブラの役割には大きく分けてふたつ• 寝ている間に重力にひっぱられ形が崩れてしまう胸を、良い位置にホールドすること。 普段のブラよりもストレスがなく、睡眠を妨げずに着用できる構造になっていること。 この2つを満たしてこそ、育乳においてナイトブラが生きてくるのです。 ナイトブラはただ着ければいいのではありません。 あなたに合ったナイトブラを選ぶことが、育乳のための第1歩! ぜひ一度、あなたの使っているナイトブラが自分に合っているのかどうか、チェックしてみましょう。 アンダーがキツいと本当に不快。 でもそのぐらいの方が寄せは利く。 快適か、仕上がりか。 迷いますよね。 ナイトブラのアンダーがきつい場合の悪影響とは? ナイトブラのアンダーがきついまま使用し続けていると、その役割を果たさないどころか、様々な悪影響が生じます。 しかし、もしナイトブラのアンダーがきつく、締め付け感があったり食い込んでいたりしたら、血管が圧迫され血流が滞ってしまいますね。 そうなると、乳腺を育てるための女性ホルモンやその他の大事な栄養素が胸に届かなくなってしまいます。 これでは、逆に育乳を阻害してしまうことになりかねません。 眠っている間に、身体をリセットし整えようとする働きが生じます。 特に、眠りが深まると分泌される成長ホルモンは、新陳代謝を促進し身体の疲労を取り除いたり、お肌の調子を整えたりするために欠かせないホルモンです。 もしナイトブラがきつく眠りの質が落ちてしまったら、睡眠中のこれらの働きが正常に行われず、代謝も低下してしまいます。 疲労の蓄積やお肌のトラブルなど、美容健康に悪影響が生じることが考えられます。 しかし、きついまま使っていたら、逆に胸が押しつぶされてしまい美乳づくりの妨げとなってしまいます。 また、アンダーのサイズが合っていなければ、ナイトブラ自体が引っぱられてズレてしまい、バストが崩れてしまう原因にもなります。 さらに、もしアンダーが食い込んでしまっていたら、背中や脇のはみ肉をつくり出してしまうことも考えられます。 このように、ナイトブラのアンダーがきついと様々な悪影響が生じてしまいます。 育乳のためだけでなく、美容のためにも良いとは言えません。 きちんと自分に合ったサイズのものを使用することでその効果が得られるのです。 ナイトブラのサイズ合わせと対処方法 では、自分に合っているナイトブラとは一体どのようなものなのでしょうか。 きつくても緩すぎてもその機能を果たしません。 自分に合ったナイトブラを選ぶには、どのようにサイズ合わせをしたらいいのでしょうか。 着け心地で判断がしづらいという人はこれらを見て下さい。 まず、ナイトブラの着け心地のOK例は次のとおりです。 食い込んでいる• アンダー部分に赤く跡がのこる• 長時間していると疲れる• 息苦しい• 肩がこる• 腕や上体を動かすとズレる• フィット感がない• 寝返りを打つと胸が動く いかがですか。 もし1つでも当てはまる項目があるのなら、サイズが合っていない可能性があります。 その場合は、今すぐ対処方法を考えましょう。 長時間着用しても疲れないこと、継続が留める育乳になります。 対処方法として、バストサイズの問題ならば、パットの入れ外しなどで多少の調整をすることができます。 しかし、もしアンダーがきついと感じるのならば、ナイトブラ自体を変えることをおすすめします。 アンダーのサイズは変更不可能なため、ブラ選びはアンダーサイズに基準を置かなくてはなりません。 次章から詳しく説明していきますが、メーカーによって、素材や構造、伸縮性、対応サイズなどが異なります。 これらを考慮して、あなたに合ったナイトブラ選びをしてみましょう。 ナイトブラを選ぶときに大切な3つのこと ナイトブラ選びにおいて、失敗しないために必ず確認しておくべきことがあります。 特に大切な3つのことをシェアしていきますので、ナイトブラ選びの際にはぜひ実践してみてください。 1つめは、自分のバストのサイズを測ることです。 あなたは、正確な自分のバストサイズをご存知ですか? ナイトブラの場合、普段使いのブラのようにカップサイズの表示が無いものもあります。 ですから、自分の正確なサイズを把握しておくことで、ブラ選びがしやすくなるはずです。 アンダーサイズの測り方は、できるだけ床と水平に測ることがポイントです。 トップバストサイズはトップの部分を測りますが、トップが少し下がり気味の方は、ブラジャーを着けた時と同じように軽く上に持ち上げて測るのがコツです。 2つめは、購入を検討しているナイトブラの対応サイズを確認すること。 ナイトブラは購入サイズの表記が大まかなものが多いです。 しかし、どのくらいのバストに対応しているのかをきちんと表記してくれているものもありますので、必ずチェックしましょう。 例えば、トップバストサイズに合わせてMを購入したとしても、それがアンダーサイズに適応しているのかどうかわからないからです。 ですから、きちんと自分のバストサイズと照らし合わせて、アンダーも含めた対応サイズを確認する必要があるのです。 また、メーカーによってサイズが異なる事もあるので確認が重要。 3つめは、素材や伸縮性を確認すること。 素材や伸縮性もナイトブラによって異なります。 もしアンダーのきつさが気になるなら、伸縮性に優れたものを選ぶことをおすすめします。 また、レースなど食い込みにくい素材を使っているものもあるので、チェックしてみましょう。 通販で購入した場合も、交換や返品が可能なショップもあるので、面倒くさがらず購入サイズをしっかり検討し、自分にぴったりのナイトブラを探し求めてみてください。 ナイトブラはメーカーによって対応サイズが異なる! 前章でも少し触れましたが、ナイトブラはメーカーによってサイズ展開と対応サイズが異なります。 確認したいのは、S・M・Lなどの購入サイズだけでなく、それがどのくらいのバストサイズに対応しているかということです。 例えば、あるメーカーのナイトブラでSがフィットしたとしても、別のメーカーではMが対応しているという場合も考えられます。 ここで、参考までに人気のナイトブラのサイズ展開と対応サイズについて見ていきましょう。 ナイトアップブラ(ワコール) 画像引用:Amazon 夜寄るブラは、レースとメッシュ素材で薄く通気性の良いナイトブラです。 バスト部分は大きく開いて締め付けられず、アンダーとサイド部分でしっかりホールドしてくれる構造が特徴。 サイズ展開は幅広く、XS~3Lの6サイズがあります。 XS: トップバスト65~73センチ、アンダー60~65センチ S: トップバスト72~80センチ、アンダー65~70センチ M: トップバスト79~87センチ、アンダー70~75センチ L: トップバスト86~94センチ、アンダー75~80センチ LL: トップバスト93~101センチ、アンダー80~85センチ 3L: トップバスト100~108センチ、アンダー85~90センチ まとめ 以上、ナイトブラのサイズ合わせの方法とアンダーがきつい場合の対処方法について解説しました。 もし、あなたが少しでも 「アンダーがきつい!」と感じているのなら、放っておいてはいけません。 ぜひこの記事を参考に、使用するナイトブラを見直し、あなたに合ったナイトブラ選びをしてみませんか。 あなたの胸が美しく実っていくように、ナイトブラを上手に活用してみてくださいね。

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